有什么劝家人戒烟的好方法？

Answer 1

劝烟方法：1.带家人到医院看一些吸烟过多导致身体严重损害的结果。2.与家人进行沟通，耐心劝导，不要强硬的手段去劝解反而本末倒置。2.日日监督，避免吸烟过多，从而慢慢减少吸烟量而达到 戒烟。

Answer 2

作为一个烟龄11年的人，我也反反复复戒过好几回，现在基本摆脱烟瘾（2年未吸），现在闻到烟味有眩晕感、排斥、想吐。我戒烟的原因其实很简单，就是因为抽烟导致了慢性咽炎，喉咙里始终像卡了一根鸡毛，痒，一吸气就疼。我总结的戒烟方法就是，一定要有一个契机，导致你下决心戒烟；其次是要克服心瘾，不吸就一支都不要吸，不要相信什么慢慢戒，每天减量直至解除的办法，没什么用。开一个头，然后自我建立信心，不断激励自己，相信自己戒了1天就能戒2天，能戒2天就能戒1周、1月、1年。反复告诫自己，已经忍了这么久，再多忍一天就好了。我的经验是，前1周最难熬，时时刻刻想抽；过了1个月平时不太想，看到别人抽觉得很想抽；过3个月，基本就没什么感觉了；我出现厌恶、排斥的现象大概在1年半以后。其他的没有什么好办法，只能靠意志力硬来。

Answer 3

自己是个烟民，对于戒烟这块自己颇有心得
因为工作原因，自从抽烟养成习惯之后，首先站出来的是我妈，动之以理，晓之以情。从开始的恐吓我不能抽烟到后来妥协，说戒烟就怎样怎样，并没有效果，觉得自己长大了，自己的事情可以自己做主。谁劝也不好使。
后来交往女朋友，女朋友老爸抽烟很严重，她让我去劝她爸戒烟。哎，当时自己还算听话，就搜集各种戒烟的方式。直到偶然看到樊登读书会里面讲到一本书《这本书能帮你戒烟》。看了以后感触很深，自己就按照书中的方法把烟戒掉了。（注意，是我戒掉了，女朋友老爸没戒）
戒烟是一个从内向外的事情，当事人自己下决心是最主要的，效果也是最明显的。别人劝说效果并不明显。反而可能会加剧当时人的逆反心理。
当然，你可以看这本书或者看那一期的节目，但你没必要把这本书买来让家人看，他看了就懂了其中的套路。按照书中的方法，你该做的是：让你抽烟的家人，去劝另一个他关心的人戒烟。并且你家人愿意以身作则，树立一个榜样去劝别人。他在劝别人的时候不知不觉会戒掉。等他真的成功戒烟一段时间后，你再给予鼓励和赞扬。
每个人都有一个故事，这是我的经历，希望对你能有所帮助。

Answer 4

用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！
如果你读过了，就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”，这不仅仅是一个或几个烟民的体会，而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。
如果你是一个老烟枪，你完全可以一边点上一支烟，一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现，烟瘾会在阅读中不知不觉消失。
这本书的作者亚伦·卡尔，是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密！
亚伦·卡尔指出，只要停止吸烟1小时，人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4；停止吸烟72小时，尼古丁在人体内的反应就会完全消失！许多人之所以无法摆脱烟瘾，并不是因为生理上的依赖，而是心理依赖，是因为我们内心的恐惧——
我们恐惧一旦离开香烟，就无法应对生活的压力；
我们恐惧一旦离开香烟，就会觉得非常无聊，注意力也会下降；
我们恐惧一旦离开香烟，就会脾气大发，情绪不佳；
不过，最让我们恐惧的还是戒烟无法成功，只能一辈子做烟瘾的奴隶！
殊不知：这些恐惧都是由吸烟导致的，永远无法靠吸烟缓解！
亚伦·卡尔的《这书能让你戒烟》，就是要帮你克服心理恐惧，然后轻轻松松告别烟瘾！开始吧！
如果你是一个吸烟者，只要读下去就可以了。
如果你自己不吸烟，买本书送给亲友，只要说服他们读下去就可以。
如果你自己无法说服他们，也可以阅读本书，最后一章会告诉你说服他们的方法。

Answer 5

戒烟贴和电子烟等戒烟产品是一个方法，我正在使用电子烟，虽然也对身体有些害处，但是根普通香烟比较，危害小得多，而且没有二手烟，可以试试。