总是喜欢一个人胡思乱想怎么办？

Answer 1

你胡思乱想的是什么了，如果是一些天马行空的乱想，这个可以的，证明你有丰富的想象力，如果是想一下不入流的事情，那你这个人思想就不行了，应该去看心理医生了，如果胡思乱想主要是以生活或者工作或者为人处事而产生的思虑，那这样就应该改变了，我以前也是，一个人的时候特别喜欢胡思乱想，胡思乱想主要是思虑比较多，可能是因为自卑的性格才会有胡思乱想，担心这个会不会做得不够好，担心你是不是不关心我，担心以后生活怎么办，担心这个担心那个的，其实哪有那么多好担心好胡思乱想的，都说船到桥头自然直，兵来将挡水来土掩，事情未必都会是你想的那么差也未必会按你想的发生，所以，不要胡思乱想，找些自己喜欢的事情去做吧
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大乘佛法修持王小东
2019-01-20 来自 麦芒6 边界，我来超越
“书观万卷言行雅，无我无欲更自在。”茫茫人海，若得一知己知彼的知己，此生便足矣。

红尘中有过百种，世俗犹如千年酒，心声怎赋百味风？可叹“萧音落尽离人泪，笛韵流伤别绪情，赋墨花间集雅成佳话，落笔竹中空心成孤人。”人生觅得知己无，赋墨几笺也寻不见鸿胪人现。尽观雀舌煮尽红尘味，痛呤雁字悲空俗世情，指下轻弹残月尽，我自笔墨狂挥撒。世俗不容知己有，红尘难得一鸿胪，心空孤寂欲摆脱，持笔赋墨愿得一鸿胪。入我经年须往事一许，累我孤独万丈清风拂。

琴声一曲邀明月，醉笺几张诉心声，渺茫红尘无人懂，唯有明月和清风。一缕春香谁可品？半生愁情唯墨知，落絮残花如逝水，醉卧花中吟岁月。倚窗带怨夜听雨，落花还笑孤山魂，一声木鱼若能敲碎红尘怨，钟鼓怎会鸣伤俗世愁。南柯一梦若无佳人陪，梦中它自得风云会，寒窗疏竹传风讯，孤灯夜下唯影相息！

秋雨成愁难入梦，欲寻鸿胪醉心中，晚秋雨送残花坠，断弦收雨浊声韵，挥毫秋夜雨为墨，把酒愁言醉风雨，清风摆驾迎丝雨，雨夜吟愁叹无情。无人寻来无人问，速写点指数繁星，不寻知己，不觅美人，只求不悔逍遥活一回。

云游不晓身归处，风雨自在狼毫下，莫问云深春几许，且把愁情挥梦外。停舟醉看云飞散，洒墨江南描一春，往事千般淡似云，水墨赋就一笺情，若无佳句书明月，愿共清风求一行。

未见红尘幽静处，风摇影乱心藏愁，雨打珠帘客梦未止，无关风月也难书句。若能桃源邀蝶舞，清心竹苑看莺飞，满怀愁绪落笔端，几场情思墨笺收的话。我想就不会举盏寻知己，坐亭下观世间百态...

几笺豪气随情赋，一片好心却付了水流。七弦锦瑟醉残花，断柳催花风任性，落尘埃雨夜心凉。一跃傲雪飘尘去，孤鸿别绪随墨来。

Answer 2

‍‍‍‍我也有同样的感觉，每次朋友 ，同学不在身边的时候自己就会感觉有些孤单，这个时候就怕自己坐着，大脑就会想许多事情，每当这个时候我就会听听歌，或者让自己投入到学习中。当一个人非常专注一件事情的时候就不再会乱想什么了，这个时候大脑就被眼前的事情站着了。你可以给自己找个目标、定个计划，让自己动起来。胡思乱想主要是自己太闲了，利用好自己的时间，不然以后会后悔的。‍‍‍‍

Answer 3

当反复进行思考而无法停止时，这时最重要的是想办法转移注意力，尽快脱离反复进行思考的现实。例如，一旦处于想别的事情而难无法停止时，马上去做感兴趣的事或听音乐，这时注意力全都集中在感兴趣的事或音乐上，就可能会忘掉所联想的情景而停止思考。

Answer 4

‍‍当自己在胡思乱想的时候，知道自己在胡思乱想，这就是觉察，这一刻你已经不再胡思乱想了。勤加练习你会关注在做每一件事的当下，首先你要多做些有意义的事情，别总一个人呆着，就算一个人的时候也多看积极正向的书。‍‍

Answer 5

总一个人胡思乱想，是由于孤单无聊，总是幻想一些故事。所以你可以多出去走一走，多交一些朋友，多和朋友聊聊天。