我有腰椎间盘突出，请大家帮我看看严重不

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根据你提供的CT看，一点都不严重，稍微有点突出，平时要注意第一：不能久坐 第二：避免弯腰搬重物，即便要搬要注意正确的姿势 第三：加强腰部肌肉锻炼 第四：不能躺倒床上看电视等很多不良的生活工作习惯！