干体力活，算不算是锻炼。

Answer 1

你好！首先祝你身体健康！我来给你谈谈关于“体力劳动与锻炼身体”的问题。 以为体力劳动可以代替体育运动的观点是不全面的，带有很大的局限性和片面性。目前在劳动与体育锻炼的关系上存在的误区主要有： 1. 认为“自己从事的是体力劳动，身体活动的强度、体力消耗都已很大，因此不必再进行什么体育锻炼了”。　　劳动是一种身体活动，对增强体力有一定的效果，特别是体力劳动，是可以起到一定的锻炼身体的作用的。但是，劳动和体育锻炼终究是两回事。限于工作特点和劳动方式，人们所从事的体力劳动表现为一种单一的重复动作，而且，大都是限于身体局部反复活动和固定姿势的动作，因此，对身体的影响只能局限在某些部位的组织和器官，往往只能有一个或几个肌肉群得以活动，长年累月单一重复的劳动很容易使人感到疲劳。长时间局部劳动的结果很可能造成职业性的缺陷或疾病，如腰肌劳损等。　　2. 认为“体育锻炼会耽误劳动”。　　在物质生活越来越丰富的同时，人们必然产生形式更多、层次更高的精神和文化需要。在参加体育运动的过程中，体育发挥出“强筋骨、增知识、调感情、强意志”的作用，使人筋骨强壮，手脚灵巧，思想灵活，精神焕发，从而激发人最大的劳动力和创造力。

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Answer 2

体力劳动跟健身还是有一定区别的，在一定程度是可以锻炼身体的，但是不是所有体力都可以锻炼身体。

锻炼身体是适量的身体运动，达到健身效果。体力劳动只要不是长时间的重复劳动就可以适当的锻炼身体。

劳动尤其是简单重复的劳动会让身体产生严重的疲劳，对身体健康是不利的。

Answer 3

算锻炼，但是不容易长肌肉

追问

为什么？

追答

因为你是全身都在运动，就好像跑步一样，你什么时候看见长跑运动员浑身是肌肉？

追问

有道理。

Answer 4

肯定算汗...比健身还管用 长力气

Answer 5

算