思考问题的方法

Question

人会因为情绪而不能正视问题，有些问题可能会一辈子都解决不了但是到了最后才发现这是个很简单的问题。我觉得人只要静下来就可以看清问题，不受固有的价值观影响，但是我总是静不小来，有一个说法是：如果你强行要自己静下来就不能静下来了，因为强行做某事是会是你分心的，另外有人说集中精神就能想明白问题，我觉得原理是一样的，关键是怎么做到。

Answer 1

第一，世界上没有困难的问题，只有复杂的问题，而复杂的问题往往是由一系列简单的问题组成的。所谓的困难，是指面对一个复杂的问题不知如何拆解；
第二，思考自所以困难，就在于情绪情感感知对于思考的干扰，无论是批判性思维还是创造性思维，都会被情绪打扰；
第三，人静下来，不受自己固有价值观影响，那是不可能的。你自己的价值观是什么，那决定了你的行为，你不可能违背自己的价值观去做事，如果违背了，你会很难受。因为你在做自己不认同的事情；
第四，所谓人静下来，最大的价值就是认清两点，1、客观事实是什么，2、自己的价值观是什么，你想不被自己的价值观所干扰，至少你要先知道自己的价值观是什么，问题是这很难，你知道吗？
第五，强行让自己静下来，那根本没有办法，分心是什么？是你考虑问题不只考虑一个焦点，你想做到不分心，先把你所想到的焦点、主题都罗列出来，一次只考虑一个。如果你觉得自己受到情绪的干扰，先把你自己的情绪识别清楚，告诉自己。简单说，分清什么事主观，什么事客观，这有助于你的清晰。眉毛胡子一把抓，思维就会一片混乱。

Answer 2

杂念太多，有时候你就要用转移注意力的方法试试。比如：当你纠结于一件事的时候，暂时放下，去做别的事情，说不定过一定的时候就自然解决了。人都有一个生理时间表，你总会有一段时间心情是比较平静的，就用那个时间去思考吧。

Answer 3

问题不全无法解答

Answer 4

深呼吸 你会发现深深呼吸的那一瞬间是放松的 如果不能完全静下来 那么一瞬间也好啊 呵呵