我看电视剧总是容易被剧情影响心情怎么办？

Question

我发现自己看电视剧总是特别容易投入，以前在宿舍，有舍友经常下载或者买光碟看电视剧，可是我发现别人都看完一部立刻转下一部，可是我，常常会看完之后很失落，不管什么结局。很容易投入过度！我总是在一开始不容易投入，一旦投入了就会很难走出来，我会立刻去查有关的情节还有演员资料或者在论坛里讨论有关情节什么的，当然最终也是能走出来的，可是要比别人慢太多了！我不喜欢我这样，总是情不自禁的就投入过度，看的时候就感觉好像整个人都融入了故事，可是一旦看完了，尤其是在电视上播出的，一旦看完了我常常会很失落特别难受特别孤寂！有人和我一样吗？
另外我的心情也较容易受周围环境的影响，反应比一般人敏感，我真得想改变自己，不喜欢自己这样，很煎熬！该怎么做？
看完一部很难再投入下一部！我平时对一个新环境适应起来也比较慢！适应了不愿意换！

Answer 1

这说不定是一种心理问题，也可能是你太感性了，容易被外界感情感染，很保守，不能适应环境的变化。这样活着势必会辛苦。人来到这个世界上不容易，所以要放开心胸，好好活着。在现实中慢慢适应，起初也许会不适应。但最终会好的，不要迷恋电视剧，那只是一个故事。可以受感染，可以流泪，但那些终究是不存在的，存在也只是为了人们的娱乐。既然是娱乐，就不要那么在意了，不要把你这种情绪当成什么大的问题，只是你自己心情决定的罢了。让自己保持愉快，多和别人交谈会对你很有帮助。会更利于你解决内心的矛盾，从别人身上找到答案。另外，建议你多看些轻松，愉快的电视节目。 希望你的生活过得美满！！！

Answer 2

敏感是一种天性，有些人是天生敏感的，受周围环境影响也是正常的，从小到大没有人不受影响，其实这就是一种整个社会环境的教育，而你也有可能影响别人，所以你无法选择不受影响，只能选择受一些好的影响，你难受只是因为接受到一些不好或者虚无的影响，你可以少看一些电视剧（电视剧大多很假，很烂），多看一些经典，有启发的，励志的电影或书籍之类，少交一些肤浅，人品差得朋友，交一些优秀的朋友。你可能也会受其影响，但绝对不会是让你难受的影响，相反是让你思想变成熟，提高人格魅力的过程，而可能你最终也会影响到别人。
我前天就看了一部叫《yes man》的电影，直接是影响了我两天，而对我以后的生活可能也会有间接的影响

Answer 3

应该说，你的心理上极其需要有人来开通和疏导。
电视剧之所以会引起你很严重的共鸣，并在你的心灵里产生了巨大的冲击力，你的人生也一定遇到过类似的伤感。
世上没有无缘无故的爱。也没有无缘无故的恨。
鲁迅先生说过，《红楼梦》里的焦大不会去爱林黛玉的，反之，林黛玉也不会对焦大感兴趣。这是因为他们各自所处的地位与追求的生活目的不一样。
电视剧主人公的悲剧让你的心里很不舒服，始终放不下！虽然你知道电视剧纯属虚构，编剧爱怎么写，就怎么写。
但是，文艺创作的故事素材来源于生活，电视剧塑造的主人公遭遇使你产生同情和悲伤，而且需要花一段时间才能使你自我解脱出来，这就很不正常了。
久而久之，会影响你的情绪，会左右你的情感，这对你的今后学习、生活都很不利，希望你尽快的跳出这个感情的漩涡，走向阳光灿烂的现实生活里去。
内向的性格，是造成你进入忧郁，伤感的状态的主要原因。
著名作家塞万提斯曾经说过：“思想决定行动、行动决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运”。
在现代的社会环境中，这种忧郁伤感的情绪对你的成长很不利，会造成你平时对一个新环境适应起来也比较慢，你应该尽早的让自己坚强起来，阳光开朗起来，这样，你才能为今后走进社会，融入社会，创造良好的条件。
希望你跳出电视剧的阴影，培养自己成为一个“有明确可行的奋斗目标、乐观向上的阳光性格，能和许多人睦相处的社会关系”，杜绝自己一个人，喜欢在边上孤自伤感的现象再出现。
祝你成功。

Answer 4

这个可能是你生活的压力 家里的背景有关系 现实生活中有人喜欢看一个片子 一部电视剧的某集就会很自然的把自己带入情节当中将自己设定成剧情中的过客形式. 其实变相来说这是一种生理上在现实生活中压力压抑不知道去哪释然的方法不过这个不太好 因为过度这样会产生想吸毒一样的脑海联想画面感你可以多做一些户外群体的运动如团体自行车爬山等等 多接触形形色色的人这样起码不会感觉自己空闲无聊空虚

Answer 5

怎么说呢，这就叫人生没有不散得宴席，你的感情很丰富，做事很容易动真感情，但是你只懂得入，却不懂得出，说明你有不理性的一面。
我可以教你一种方法，之所以会如此，还在于你的思维被限制住了，在一段时间里被现在了剧集里出不来：1、查看演员资料，由电视剧了解演员，让演员的生活把你拉入现实2、看看电视剧的评价3、找下一步你感兴趣的电视剧4、和你的朋友一起做些户外运动，放松一下心情5、模仿剧情中你喜欢的那个觉得6、记录你看电视的感受和心得，说不定会有意外的收获啊。