每次生气的时候总是越想越生气,怎样调节让自己不那么计较。多包容一些?

如题所述

不知道你是男生还是女生呢?
我是个女生,男友也经常惹我生气。我一开始会很伤心,总会想分了算了。但是最重要的是,要从自己身上找原因。为什么他会惹你生气呢?是因为玩游戏没有理你?其实如果你玩游戏你也会很投入,会忽略他,我试过的。类似这样,设身处地的去想就会好些。再例如你觉得他不陪你,或者他并不那么在乎你,你也要去想,你有那么在乎他么?如果,你要求的这件事儿,你自己也无法对他真心真意的做出,那么就不应该去再要求他的。
总之,两个人在一起,就是两块石头相互摩擦,最后变得圆滑。不过也不要强求自己,生气的时候,可以到外面散散步,呼吸新鲜空气。或者把自己的感受写下来,告诉你的伴侣,多交流,让你们互相知道对方的感受,才是解决矛盾的最好方法~
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2011-08-08
调整好自己的心态,自己是自己最好的心理医生,心态就是人们对待事物的一种态度。每个人的一生都有许多欲望,都希望自己钱挣得多一点,事业顺利一点,官做得大一点,生活过得幸福一点。。。。问题在于人不可能事事顺心,当这些欲望不能得到满足时,我们以什么样的心态去面对。心态表示一个人的精神状态,只要有良好的心态,你才能每天保持饱满的心情。心态好,运气就好要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向,人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏,在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。所以应该调节自己:1.欲望少点, 2.攀比少点, 3.心态平衡点,4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己 .6.根据自己的能力去生活吧,不要让别人的生活状况左右了你的心情.人的一生,到底在追求甚么?人生是一个过程,不是一个点。人生在于过程!生命在于每一天,而这每一天都是唯一的,不可能再重复,所以我们应该让自己的每一天,每一分钟都成为美丽和快乐。每个人都有方式去调节心情,发泄心中的不快。有的人选择听音乐,有的人选择逛街吃东西,也有的人选择发呆。写写东西,抒发情感。其实这些方法都只是让心转移目标而已,不再想不开心的事而已。*努力拼搏к建议您 让心静下来,这样想事情也方便很多,心情也会很快的改变。这也就是人生,每个人的人生都不可能是一帆风顺的,偶尔的烦恼,不顺,也是可以当作调料,为我们的人生增添生气。想想,调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。人在无聊的时候就是会想很多事情,把自己搞的烦恼了,自然也就不开心了。所以要让自己忙碌起来,做做喜欢的事情,听听音乐。也可以利用无聊的时候,吹吹风,享受一下大自然,这是平常很少做的事情,也能让自己看到,享受到人生的另一番滋味。每个人的人生都是无比的精彩,不管是快乐,烦恼,忧伤,都是 人生的财富。你的人生也一样的精彩,加油过自己的生活吧,享受每一刻*努力拼搏к&加油 祝你天天快乐您的采纳是对我最大的鼓励 祝您好运~
第2个回答  2011-08-08
第一、换位思考。如果你是对方的话,那需要理解的问题有哪些。
第二、你越想越生气是因为你把之前发生的事情都想了一遍,并且随着时间的积累你能想到的生气的事儿越来越多。这就不是你单方面的问题了,你的对象一定有做的不尽人意的地方。你需要有一个积极的态度改变这种现状,比方说,以玩笑的方式以毒攻毒,引起他也能跟你一样换位思考。
三、多劝告自己10分钟,两个人相遇,相识,相知,相处都是不易的,多想想他的好处和自己也确实存在的不足,有时候也可以选择以孩子气一点的方式缓解矛盾。放低姿态是一种豁达。
相处是需要动脑筋的,相处是希望追求共同的快乐。只要不是原则性的问题,没必要太计较,是不是?快乐的心情,灿烂的笑容才会获得更多的关爱和理解。
祝你好运。嘻嘻。
第3个回答  2011-08-08
1.欲望少点, 2.攀比少点, 3.心态平衡点,4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的,接受不能改变的,不要迷失了自己 .6.根据自己的能力去生活吧本回答被提问者采纳
第4个回答  2011-08-08
转移注意力。。只能努力不去想。。要想着对自己好点,生气很伤自己的。。
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