我是一个有十年烟龄的人，想戒烟。请问有什么好方法戒掉。谢谢。

Answer 1

真是下决心要戒的吗。多嚼点口香糖，不要让嘴巴觉得闲，多喝水，多备点零食，烟瘾来得时候吃，但是一定得坚持

Answer 2

想想自己为什么想要戒烟了。。这就是动力，，其次多带些零食，或吃一些戒烟的中药

Answer 3

吃槟榔。

Answer 4

绑起来戒烟法很管用！