为什么我一吃完饭就想睡觉，怎么解决这个问题？

Question

我每天3顿饭，只有早餐吃了不会困，两外午饭和晚饭吃完20来分钟后人就想睡觉，中午还好我有睡午觉的习惯，感觉困后正好有助于我睡觉，睡醒后下午感觉精力还过的去，但每天晚饭后就不好受了，吃了就有困倦的感觉 ，导致我每天晚上做事情效率都比上午，下午低。我出现这样的情况已经有几年了，以前没怎么在乎这些。想问：
（1）我为什么吃了饭就想睡，精力就要差一些，是因为饭后血液都流到胃部去帮助消化了导致脑部血液量减少从而困倦吗？
（2）想晚饭后精力充沛，现在的我要怎么做或怎么改变些什么才行？

Answer 1

其实是很正常的现象！！！大部分人都有！
简单说明一下，因为刚吃完饭后血液集中在胃部，因此头脑相对于身体其他部位来说缺少血液，缺氧，所一大脑出现疲劳症状，主要表现为打哈欠，想睡觉。一般等十五至三十分钟后症状就消失了
吃完饭后半个钟之内切记洗澡，会造成消化不良

Answer 2

这对身体应该没有什么,至于原因有几种可能
1.你的血黏度很高的缘故吧.那么你最好吃饭不要吃得太饱,多吃清淡点的.
2.不知道你的肝是不是不怎么好,若是,最好少吃多餐,少吃高脂肪食物.
3.神经衰弱吧.那就要注意生活情绪了.

Answer 3

我也是 吃饭的时候想睡觉 吃完了 就好了

Answer 4

饭后吃点甜的就精神了！

Answer 5

主要原因是吃得多了点吧！