曾经发生过的一些事情，在心里留下了阴影，总是挥之不去，要怎么样才能忘掉？

Answer 1

有些事既然留下了阴影 那就不要逃避 在人生的道路上我们会遇到很多事 以前发生的事就不要再想了 一切就让它过去吧 以后你还会有新的记忆 新的总会覆盖老的 只要不再不想 记忆有限 最终会被记忆淹没 被你遗忘 所以不要急 什么事总有忘记的一天

Answer 2

避开让你容易联想到的事物。将注意力转移到其他地方去。例如听歌，去旅游。