我在三个月以前我妈住院期间，我突然间心里得了些阴影，总是挥之不去，我该怎么办？

Answer 1

首先，不太清楚你的心理阴影的具体情况和表现，你的描述里面也没有具体地描述出来。如果你的阴影是因为你母亲的病，尤其是在医院住院期间，可能因为目睹了各种救助或者医疗医治的画面，使得你对病痛本身产生恐惧，那我觉得你可能需要进行一下比较专业的心理治疗和心理干涉。如果你是因为住院医治期间，和医院或者和医生之间产生了一些意见分歧或者更加严重的分歧和对峙，那我觉得应该尽快和当事人及对象进行协商，尽量不要让这种负能量更大程度上影响到你的生活，必要的时候可以借助司法。其次，我个人觉得，有时候再好的心理医生可能也只是对你起到一定帮助作用，最终还是要靠你自己走出这个阴影。再次，我觉得，比较重要的一步是，你得找出你这个心理阴影的关键点，也就是它形成的最根本的症结。如果你可以直面这个症结，你的心理阴影就可以客服。其实，要有这东西每个人都是要面对的，谁都逃不了。与其对它恐惧，不如每天心理暗示自己，把每一天都开开心心地活好，不要去想结果。

Answer 2

您好，有条件的话，你可以找一些心理医生咨询一下，我想您一定是看到了住院期间，病人受到病痛折磨的心理阴影，和生老病死，我们也许会经历这些，但我们总有出院的一天，生活还是美满的，多想想高兴的事情，也许这些心理阴影就会过去了，随着年龄的增加，做一个正常心里善良的人，就会看淡这一些事情，以后即使再遇到了一些，也不会有什么心理阴影，想开一些，祝您生活愉快

Answer 3

世上本无事，庸人自扰之。只要你自己没烦恼，又何必在意那些已经发生过的事情呢？更何况那些都是已经发生过的事情，就没必要因此而继续纠结了。。

Answer 4

不知道你有什么阴影，但是纵使生活不如意有什么不开心的应该放宽心毕竟上有老下有小的你需要为了美好生活来奋斗。