不知从何时起，听到的，和人聊的，最多的词就是焦虑。
焦虑买房，焦虑催婚，焦虑失业，最近又多了个词，叫区块链焦虑症。
焦虑是一种正常的生理状况，为何在当前的中国社会，尤其是一线城市，显得尤为普遍？
从本质上讲，一个人焦虑，是因为实际的自我和期望的自我差距太大。
如果一个人想明天买房，他又买得起，那么他只需要明天去买就好了。但如果他离买得起有一定的距离，而又非常想要，这时候就会非常焦虑。
再比如说一个人看见大家都在河里捞鱼，好多人都捞到了大鱼，但他没有网，只能干瞪眼，干着急，这就是我们常说的临渊羡鱼。
所以说，焦虑的产生，一方面是自我的更高期望，另一方面是你本身的实力，即实际的自我，当二者差距过大时，焦虑就会加重，挥之不去。
在三四线城市，自我的更高期望不明显，焦虑就显得不明显。但在一线城市，每个人都有着非常高的自我期望，焦虑就非常明显。
那么，究竟是什么，使得当前生活在一线城市的人产生了过高的自我期望？
从表面上看，是一线城市的财富分配发生了巨大变化，像房地产的崛起，使得一些早期通过买房或炒房的人，迅速成为了千万乃至亿万富翁；像互联网的崛起，使得一些较早进入科技巨头的员工实现了财务自由；再像数字货币的崛起，使得一些投机持有比特币的人的财富从几十万变成了几个亿。
在这样一个快速变革的时代，我们经常会发现一种现象，有些跟我们差不多的人，几年时间就变成了人生赢家。
从人性上来讲，我们很少会眼红那些跟我们本身差距很大的人。比如一个三流大学生混的不如一个北大的学生，他不会觉得有什么；但是如果遇到一个大专生混得比他还好，心里就会愤愤不平，立志也要追上去，于是就会对自我产生更高的期望。
所以在一线城市，有一部分人，会因为邻居买房后身价超越自己几倍而焦虑；会因为同事跳槽去类似趣店这样的公司几年后股票变现实现财务自由而焦虑；也会因为某个?潘客痘?蛄说惚忍乇乙∩肀涑闪送梁蓝?孤牵?庑┫窒蠓浅Ｆ毡椤５?苌儆腥嘶嵋蛭?掣鋈丝?滩璧曜?舜笄??械浇孤牵?埠苌僖蛭?橙舜铀固垢１弦岛蠡毓?晷郊赴偻蚨?械浇孤恰?/p>
也就是说，我们不会因为别人辛苦换来的成功而拉高对自我的期望，同时也不会因为别人比我们本身优秀很多而拉高对自我的期望。
真正使我们拉高期望的，看起来，更像是一种投机。比如炒房，比如买币。
但很显然，这群人在一线城市占比很低。真正买得起房的，有能力进入顶级科技公司的，能早期接触比特币的人，很少。
更多的人，不管是年龄大小，学历高低，从事职业好坏，实际自我都离上面有一定的差距。但在现实中，他们并没有因为实际的自我不足，而拉低期望的自我。原因何在？
是互联网，放大了我们的野心，却隐藏了我们的不足。
也就是说，互联网一方面让我们膨胀了，产生了过高的自我期望；另一方面却让我们迷失了，看不清实际的自我。
我们每天在微博上，看到的都是各种明星，各类名人，仿佛觉得我们离他们很近；在朋友圈，看到的都是晒名牌包包，晒旅游，仿佛自己也随时可以拥有。
我们拿着几千块的工资，却在头条上操心贾跃亭回不回国，他的FF91能不能造成功。
我们每个人一定都有几个亿万富翁好友，只是他们一般是通过微信群加来的。
马云说，我们到了晚上就有无数的梦想，早上醒来后，我们就忘记了；到了晚上，又开始做梦。
本来遥不可及的美好，在社交网络上，似乎变成触手可及。
有天和一个做传统行业的朋友吃饭，我说我们这些在一线城市的白领，拿着上万到几万不等的工资，穿着名牌出入各种高档写字楼，但我发现身边有钱的并不多。他就说，互联网行业都是拉估值，千军万马过独木桥，除了那么几个顶级巨头，大多盈利状况不理想，赚的都是梦想。
好一句赚的都是梦想，敢情互联网行业就是泡沫行业啊。
于是我在朋友圈发了一段话：“我们活在一个泡沫的互联网时代，所以才对物质，对感情，对享受，有了更高的期望。然而，互联网隐藏了人与人之间的差距，看起来我们离一个小目标或是那些帅哥美女只有一屏之隔，但实际上我们的差距绝不是买几个比特币，或是一个美颜相机就可以改变的。尘归尘，土归土，风口你看准了，也得你够强才抓得住。无论趋势如何变化，各行各业，都是赢者通吃；从业者都是专业能力和实力脱颖而出。”
这就是社交网络的效应。我们把那些本不属于我们，或是应该仰望多年后才得以实现的目标，当成了一种理所当然的期望。
在实际自我和期望自我之间巨大差距下，我们在做梦醒来后，只有焦虑，因为不得其法。就像你看懂了所有的商业逻辑，学会了所有的实战技巧，你也只能干着急，没有实力，在短时间内，一定无法实现你所期望的自我，于是只能日复一日的焦虑，荒废掉大好时光。
在这样一个泡沫的社交网络里，我们除了做梦，还会忽略自身的不足。这就好像读大学一样，大家看起来一样，等到毕业后，你作为班里的佼佼者，找到一份体面的工资，拿着一万多的薪水，而班里那个默默无闻的同学，却摇身一变成了成功的创业者，你在感叹世界的不公时，其实你们在读大学的时候就早已千差万别，只是事实被掩盖了。在社交网络里，这种情况更严重，大家一起发朋友圈，一起点赞，一起发微博，一起晒美颜自拍，大家没有什么不同，但实际上命运早已截然不同。
我有时候开车去万象天地商场，从地库到了商场，人潮汹涌的街头，无数张年轻的面孔，洋溢着青春的气息，大都穿着时尚潮流，不乏奢侈品，一身上下怎么也得几千块吧（中等商场，一件衣服大几百到几千不等）。在这个阳光绚烂的午后，他们看起来似乎都一样，没有什么分别，只是等到天渐渐黑了，有人开着跑车一脚油门沿着海边开回了湾区的豪宅，而有人挤上了56路的公交车，默默的回到了白石洲的农民房。
我无意贬低或评论年轻人的生活方式，活的光鲜一点，追求高标准的生活真的无可厚非，即便是拉高自我期望，也可以称之为梦想，这没什么不好，人总的有点梦想吧，不然跟咸鱼有什么分别。但如果忽略了自身的不足，把未来寄托于一种虚无缥缈几乎不可能实现的梦想里，等到渐渐认清现实后，除了焦虑，就只有后悔了。
我在创业的时候，投资人给我介绍了很多大佬，大多真材实料；投资人本身早已财务自由，为人坦荡正直，工科背景，在微软就做到了技术高管，又开创过海外浏览器，获得数亿用户，后来转型做天使投资，我从他身上感受并学到一点就是，求实求真。所以我几乎不去打扰这些高端人脉，一来大家其实真的不熟，你找人家真的不好；二来自己没有什么可以找别人的，你自己不行，别人想帮忙，也帮不上啊。而且我从小就不喜欢求人，能自己做的事情，尽量自己做就好了。
后来我创业失败了。回到企业工作，刚开始有点缓不过来，那时候的豪言壮语似乎还在耳边，我们要做A轮，B轮，我们要上市，最差也要让上市公司并购掉。吹过牛的还在，但是非成败转头空。早上起床的时候，太阳还是东边升起，腾讯和阿里巴巴的股票依然高歌猛进，尘归尘，土归土，强者恒强。
有阵子我想起一件事，然后逢人吃饭就说，别的不说啊，我还真错过了几千万，而且是到手的肥肉。
16年秋天，我去北京参加投资人的一个会议，饭后，老板悄悄的说，刘渝民你可以买点微博的股票，说完老板微微带了笑。我从北京回到深圳后，下了个买美股的软件，但入金有点麻烦，后来事情又一多，我就给忘了。两年后的今天，微博股票涨了七八倍。我当时是有些闲钱的，几千万买不起，但买个一两百万还是轻松的，但我没买。我当时是确信会涨，毕竟老板都发话了，以他的人脉及自身做投资的经验，肯定没问题。但我就是没买。
后来我想明白一回事，我买了那又怎样。买了也无非是买个几十万，买了无非也是涨了一倍就卖了。我会一直持有到涨到7倍吗？不可能。
同样的，你们今天买比特币，你们会持有到涨1000倍？
绝大多数人都不是狂热的投机者，我们既不会ALL IN，也不会持有很久。
但如果你有几千万，你就不一样，你完全可以买个几百万放着。
所以，你的实际自我，也就是你的实力，决定了未来，而绝不是你期望的自我来决定你的未来。
现在的女孩子，都觉得自己可以嫁一个多金又痴情的男人，希望对方有车有房，据不完全统计，北上广一个未婚的有房男人，几乎和近100个未婚的女性匹配，你要成为其中的百分之一，才有可能成功；同样的，男生都希望可以一夜暴富，希望抓住风口，希望进入到科技公司的股票可以变现，但很显然，这个概率恐怕比百分之一还要低。
所以，当我们生活在社交网络的虚幻当中时，我们很容易看不清自己的不足，又会把少数人才拥有的富足想象成自己理所当然的获取，这无疑就产生了巨大鸿沟，日复一日不得其法，就会越来越焦虑。
如何让自己不再焦虑？
既然焦虑产生于实际的自我和期望的自我之间的巨大差距，那么首先要试着去减少这种差距。
认清自我，我现在是怎样，我希望获得怎样的生活，要循序渐进，可以逐步去实现的，而不是一步登天。
社交网络让我们产生了投机思维，让我们紧盯着别人的美好，忽略了自己的脚步。所以我们要做自己，而不是盯着别人，别人的好和坏，都不能改变你自己，唯有做好自己，才有可能获得自己想要的生活。要从虚幻的网络世界里，挣脱出来。
当我们希望抓住风口，改变命运时，一定要认清一个道理，无论风口是什么，你做与不做，都取决于你自己的实际能力。比如人工智能火了，市面上可能没有人工智能的人才，但企业也会优先选择在其他行业做的不错的人才，而不是一个做什么都不行的人，不是说你有激情，你觉得人工智能可以让你赚大钱你就行了，你本身的能力，你的实力，才是至关重要的。
所以要去提升自己的实力，去拉高你的实际自我。
更为紧要的是，你要尽量去做你擅长的，优先考虑发挥长处，然后才考虑适当的补短。这个世界竞争非常激烈，与其什么都不会，不如精通一样，社会专业化分工越明显，我们越需要某一个领域特别精通的人才。
当你的实际自我不断提高，你与期望的生活会越来越近，你不仅不会感到焦虑，反而觉得一切都在你的脚下。
永远记住，恒者恒强。你想要的，一定是用实力去实现。
当实力不足时，努力大于选择；当实力到了一定程度后，选择才有可能大于努力。如果你只相信选择大于努力，那么你就可能永远只是焦虑，永远陷入一种，什么都看透了，但什么都做不到。
当你开始行动，不再焦虑后，你已经在准备，等待下一次成功的机会；可能它是人工智能，也可能是区块链，也可能是其他，但不管是哪个风口出现，因为你是优秀的，你是有实力的，你已经做好准备了，那么来吧，成功一定就属于你。而那些比你看的懂的，比你进入还早的，很可能只是你的垫脚石，因为他们只是泡沫。
