为什么每次到人多的一线大城市 总会感到不安，焦虑，是我不够成熟稳重吗？你们也有这种情况吗？

Question

想得到怎样的帮助：
我生活在长三角周边的二三线城市，但是每次一个人到上海，杭州，广州这些大城市就会感到不安，总觉得人太多 堵车拥挤 限行做什么都不方便，感觉很焦躁和忧虑，是不是我还不够淡定 还需要磨练？有相同情况的朋友吗

Answer 1

你好：如果你是仅仅因为环境因素导致不安，那就是适应能力和承受能力的问题了。慢慢适应，首先是接受，然后体会其好处，才有适应下去的动力；
如果这些外部因素只是表象，是自己有其他不安，比如担心自己什么啊、有什么压力呀，等等等，才导致反感那些外因，那就需要先分析解决自己的心理问题。

Answer 2

人到大城市自然会有一种渺小感，城市越大，渺小感越强，有时甚至会渺小到可以被忽略，所以人会拼了命要发出声音，证明自己的存在。
另外要注意是不是恐怖症，注意与焦虑症的鉴别。