我在减肥，每天吃的不多，并不是节食，但父母一直逼我吃东西，一个月下来了父母还是逼着吃

Question

我在减肥，每天吃的不多，并不是节食，但父母一直逼我吃东西，一个月下来了父母还是逼着吃想继续减肥，可怎么和父母说都说不通怎么办？

Answer 1

首先你减肥的目的是什么，是想瘦了以后可以正常吃饭，好身材，还是一直吃少吃多就反弹，正确的减肥不应该盯着体重称，应该正常吃饭，然后锻炼身体，有氧运动与无氧运动相结合，然后体重不变身材就好了。

Answer 2

你可以通过吃营养餐的方式减肥，不是节食，一个月可以减掉10到30斤的脂肪。

Answer 3

呵呵