6：00—7：00抓紧时间早读，主要是英语单词。 7：00—12：30上课根据你们老师的安排，但最好是好好听讲，好好完成老师的课堂任务，课堂上的任务最好不要留到课后。 12：30—14：00期间中午吃饭后抓紧时间午睡，哪怕只要10几分钟也好，午睡很重要。 睡前看看历史，像看故事书一样看，不要总是抱着记背的心态压力对待历史，看困了，就睡午睡。 14：00—17：30好好上课，专心听讲。上课根据你们老师的安排，但最好是好好听讲，好好完成老师的课堂任务，课堂上的任务最好不要留到课后。 17：30 放学后，休息半个小时，爱听歌的买哥mp3，单放机，听听音乐，缓解自己劳累了一天的身心。之后吃晚饭。争取19：00前完毕。 19：00—22：30 自己先抓紧时间完成当天的课堂任务之后，就重点看自己的弱势科目了，多，像你就在这个时候多看看地理。 你要减肥的话，建议22：30—23：00期间在附近跑跑步。不要过度，容易疲劳，不过适当的疲劳可以有助于睡眠质量。特别强调你不要早上锻炼减肥，这样会使你白天和疲劳，而且诶早上时间特备短暂，很宝贵，应花在学习上。另外，早上锻炼容易饿肚子，导致你白天饭量增加，影响减肥。所以减肥的人一般选择晚上睡觉前锻炼是有根据的。我们大学的里的99%的减肥的人都是这么做的。 23：00就洗漱后睡觉了 本人只能告诉你这么多了，尽力了，\(^o^)/~~希望你能学好你的弱势科目。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2018-09-29
老师给你一个复习计划表。加油，不管在哪里上学，最主要的还是要学会复习，有一套自己的复习方法很重要的，手里有再好的资料，有名师上着课，如果不复习，那效果也是不行的，以下一些复习方法，希望能帮到你：
一、回归课本为主， 找准备考方向
学生根据自己的丢分情况，找到适合自己的备考方向。 基础差的学生，最好层层追溯到自己学不好的根源。 无论哪个学科， 基本上都是按照教材层层关联的， 希望基础不好的同学以课本为主，配套练习课本后的练习题，以中等题、简单题为辅、 逐渐吃透课本，也渐渐提高信心。只要把基础抓好， 那么考试时除了一些较难的题目， 基本上都可以凭借能力拿下，分数的高低仅剩下发挥的问题。
二、循序渐进，切忌急躁
在复习的时候， 由于是以自己为主导， 有时候复习的版块和教学进度不同，当考试时会发现没有复习到的部分丢分严重。导致成绩不高。 但是已经复习过的版块，却大多能够拿下。这就是进步,不要因为用一时的分数高低做为衡量标准，复习要循序渐进，不要急躁。复习就像修一 条坑坑洼洼的路， 每个坎坷都是障碍，我们只有认真的从起点开始，按照顺序慢慢推平。哪怕前面依旧沟整，但是当你回头的时候，展现在你眼前的是一条康庄大道。基本上， 如果纯做题的话， 1 -2个月时间就能把各科的试题从第一章节到最后一个章节摸得差不多。
三、合理利用作业试题、 试卷
简单题、中等题一方面可以印证、检验自己的基础知识体系， 又一方面可以提升我们复习的信心。在选择作业上，简单题、中等题尤其是概念理解应用题一 定要自己动手做，还要进行总结。 难题可以参考答案， 但要认真思考其中的步骤推导思想和转化思想，这些都是考试所考察的。语文要充分利用试卷，其中的成语、病句要注重收集，文言文虚实词记得要摘录。英语单词注意把正确选项带人念熟。 同时思考阅读、完型题是如何找到有效的原文信息，他们有何特点和提示点? 要这么去利用每一次作业和试卷，那么成绩将会短期内提高。
四、建立信心， 不计一时得失
有些学生自认为自己是差生， 无可救药了。但是事实上往往不是这样。有些学生认为自己天生比别人笨， 不如别人聪明。也许在某一方面上确实是有自身的缺陷，但是却忽略了自己的优势所在。为了自己心中那份或许并不是十分确定的梦想，一定要打起精神。前面也说过，考试不要记一时得失，而是要不断的总结归纳。中等生，只要你不放弃，找到自己的缺陷，严格给自己定下复习要求并认真执行，就能达到。
一、回归课本为主， 找准备考方向
学生根据自己的丢分情况，找到适合自己的备考方向。 基础差的学生，最好层层追溯到自己学不好的根源。 无论哪个学科， 基本上都是按照教材层层关联的， 希望基础不好的同学以课本为主，配套练习课本后的练习题，以中等题、简单题为辅、 逐渐吃透课本，也渐渐提高信心。只要把基础抓好， 那么考试时除了一些较难的题目， 基本上都可以凭借能力拿下，分数的高低仅剩下发挥的问题。
二、循序渐进，切忌急躁
在复习的时候， 由于是以自己为主导， 有时候复习的版块和教学进度不同，当考试时会发现没有复习到的部分丢分严重。导致成绩不高。 但是已经复习过的版块，却大多能够拿下。这就是进步,不要因为用一时的分数高低做为衡量标准，复习要循序渐进，不要急躁。复习就像修一 条坑坑洼洼的路， 每个坎坷都是障碍，我们只有认真的从起点开始，按照顺序慢慢推平。哪怕前面依旧沟整，但是当你回头的时候，展现在你眼前的是一条康庄大道。基本上， 如果纯做题的话， 1 -2个月时间就能把各科的试题从第一章节到最后一个章节摸得差不多。
三、合理利用作业试题、 试卷
简单题、中等题一方面可以印证、检验自己的基础知识体系， 又一方面可以提升我们复习的信心。在选择作业上，简单题、中等题尤其是概念理解应用题一 定要自己动手做，还要进行总结。 难题可以参考答案， 但要认真思考其中的步骤推导思想和转化思想，这些都是考试所考察的。语文要充分利用试卷，其中的成语、病句要注重收集，文言文虚实词记得要摘录。英语单词注意把正确选项带人念熟。 同时思考阅读、完型题是如何找到有效的原文信息，他们有何特点和提示点? 要这么去利用每一次作业和试卷，那么成绩将会短期内提高。
四、建立信心， 不计一时得失
有些学生自认为自己是差生， 无可救药了。但是事实上往往不是这样。有些学生认为自己天生比别人笨， 不如别人聪明。也许在某一方面上确实是有自身的缺陷，但是却忽略了自己的优势所在。为了自己心中那份或许并不是十分确定的梦想，一定要打起精神。前面也说过，考试不要记一时得失，而是要不断的总结归纳。中等生，只要你不放弃，找到自己的缺陷，严格给自己定下复习要求并认真执行，就能达到。
第2个回答 2018-08-31
高中学习，不要动不动就计划，做好该做的就是最好的学习。
首先，学会听课：
1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；
2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。
3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。
4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。
其次，要学会记忆：
1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。
3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。
学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。
最后，要学会总结：
一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路（不解要知道这题怎么解，还有知道这一类型的题要怎么解）。四是要通过总结，确定下阶段的努力方向。本回答被网友采纳
首先，学会听课：
1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握；
2、参与交流和互动，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考老师讲的或提出的问题，能回答的时候积极回答（回答问题的好处不仅仅是表现，更多的是可以让你注意力更集中）。
3、听要结合写和思考。纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速的整理记忆。
4、如果你因为种种原因，出现了那些似懂非懂、不懂的知识，课上或者课后一定要花时间去弄懂。不然问题只会越积越多，最后就只能等着拥抱那“不三不四”的考试分数了。
其次，要学会记忆：
1、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。
2、合理用脑。所谓合理，一是要交替复习不同性质的课程，如文理交叉，历史与地理交叉，这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制，有利于记忆能力的增强与开发；二是在最佳时间识记，一般应安排在早晨、晚上临睡前，具体根据自己的记忆高峰期来选择。
3、借助高效工具。速读记忆是一种高效的阅读学习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读学习方式，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面。掌握之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取重点，促进整理归纳分析，提高理解和记忆效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体学习可以参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。
学习思维导图，思维导图是一种将放射性思考具体化的方法，也是高效整理，促进理解和记忆的方法。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。不过，要学好思维导图，做到灵活运用可不是一件简单的事，需要花费很多时间的。前面说的“精英特全脑速读记忆训练软件”中也有关于思维导图的练习和方法讲解，可以参考。
最后，要学会总结：
一是要总结考试成绩，通过总结学会正确地看待分数。只有正确看待分数，才不会被分数蒙住你的双眼，而专注于学习的过程，专注于蕴藏在分数背后的秘密。二是要总结考试得失，从中找出成败原因，这是考后总结的中心任务。学习当然贵在努力过程，但分数毕竟是知识和技能水平的象征之一，努力过程是否合理也常常会在分数上体现出来。三是要总结、整理错题，收集错题，做出对应的一些解题思路（不解要知道这题怎么解，还有知道这一类型的题要怎么解）。四是要通过总结，确定下阶段的努力方向。本回答被网友采纳
第3个回答 2018-08-31
作为一名高三刚毕业的学生来说，高一不学习那么你就和好大学基本无缘了，所以高一是高中的重中之重，
对于理科类课程白天上课时一定要专心听讲，记不记笔记无所谓但是老师讲的题型一定要弄懂，要记住题不在多在于精，而且要把典型例题研究透彻，
要记得尽量减少补课，增加自学时间，培养自主学习的能力，
一定要吃早饭，而且晚上不要熬夜太晚，有晚自习就上晚自习，没有晚自习在完成作业的前提下尽量十二点之前睡觉，
每天坚持背单词，要注意是读音＋拼写＋汉意＋延展词汇
对于语文来说文言文是高中一大重难点，有余力的话每隔几天完整的做一篇文言文，整合答案找老师批阅是最好的，文言文要尽量每个词汇翻译完全，
因为我是理科生，对于文科了解不多所以只能这样了
要记住，高一是所有知识打基础的重要阶段，也是高中最重要的时期，应该多研究少补课，高二是学习最难的阶段，应当适当的去补习班，高三上学期各科基本结课，多做习题才是重中之重，高三下学期是查缺补漏的重要时期，也是高考提分的关键期，所以要把握好时机
要注意，适当补课指的是偏科弱科，如果补课过多会导致本来就劳累繁重的高中课业增多，压力过大
查缺补漏指的是某一科的某一部分有弱项进行单独补习，如物理学科力学，电学等，提分效果会比较好
希望这些可以帮到你，也希望你可以用心钻研，取得好成绩，追问
对于理科类课程白天上课时一定要专心听讲，记不记笔记无所谓但是老师讲的题型一定要弄懂，要记住题不在多在于精，而且要把典型例题研究透彻，
要记得尽量减少补课，增加自学时间，培养自主学习的能力，
一定要吃早饭，而且晚上不要熬夜太晚，有晚自习就上晚自习，没有晚自习在完成作业的前提下尽量十二点之前睡觉，
每天坚持背单词，要注意是读音＋拼写＋汉意＋延展词汇
对于语文来说文言文是高中一大重难点，有余力的话每隔几天完整的做一篇文言文，整合答案找老师批阅是最好的，文言文要尽量每个词汇翻译完全，
因为我是理科生，对于文科了解不多所以只能这样了
要记住，高一是所有知识打基础的重要阶段，也是高中最重要的时期，应该多研究少补课，高二是学习最难的阶段，应当适当的去补习班，高三上学期各科基本结课，多做习题才是重中之重，高三下学期是查缺补漏的重要时期，也是高考提分的关键期，所以要把握好时机
要注意，适当补课指的是偏科弱科，如果补课过多会导致本来就劳累繁重的高中课业增多，压力过大
查缺补漏指的是某一科的某一部分有弱项进行单独补习，如物理学科力学，电学等，提分效果会比较好
希望这些可以帮到你，也希望你可以用心钻研，取得好成绩，追问
哦好的，谢谢你
谢谢学长，你回答的太好了，之前没看清楚你的答案，只是表示了感谢，不好意思啊现在采纳了
本回答被提问者采纳
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