不敢出门怎么办，已经两年没出门了，感觉很恐惧怎么克服

Answer 1

两年没有出过门，你可能患有恐惧症（场所恐惧症，社交恐惧症，特定恐惧症），具体属于哪种建议你去看看心理咨询。
心理咨询一般对恐惧症的治疗方法有：1、催眠疗法（挖掘你心灵或记忆深处的东西，寻找病因）；2、强迫治疗（迫使你适应恐惧场景）；3、情境治疗（让你假想模拟发生恐惧症的场景，咨询师给你外部鼓励和支持）；认知疗法（纠正你产生恐惧的认知偏误）

Answer 2

看下心理医生吧 这样很不好

Answer 3

我也不敢外出，出远门这种。一出门就感到恐惧

Answer 4

你是男是女？

Answer 5

要坚持多出去走走，