长期久坐真的会容易得腰间盘突出吗?

Question

如题…看同事买了一把歌德利的人体工学椅然后给我说可以改善坐姿，请问得腰间盘突出主要是哪些原因导致的？

Answer 1

长期久坐毫无疑问是会容易得腰间盘突出的，因为久坐不动阻碍了血液循环，长此以往颈椎会不舒服，腰间盘会突出，另外长期弯腰也会出现腰间盘突出，所以千万不要长期久坐不动，为了身体健康，每隔一小时最好活动一下，这才是最好的保护腰和颈椎的方法。

Answer 2

长时间久坐会引起腰椎间盘突出的。因为长时间处于坐着的姿势，会压迫血液循环使之不通畅，也会使腰椎处于弯曲的状态增加压力，时间长了也会导致局部的代谢能力异常，从而对外界的抵抗能力也会相应的变低，使腰部的肌肉变得没有力气，很容易引起腰椎间盘突出。建议平时避免长时间的久坐和长时间的站立，可以多做运动对腰部的肌肉进行锻炼。

Answer 3

腰椎盘突出是一种劳累病，目前青年人得病的几率逐渐增高了，在一定的时间内应随时调节体位，不要长时间处于一种姿势，如久坐，尤其长时间弯腰最易引起椎间盘后突。

Answer 4

长期久坐不但会影响腰间盘，而且对颈椎也有一定的影响。所以说无论是什么工作的，不要坐得太久了，最多两个小时建议起身活动下，然后再继续工作或做业务。

Answer 5

不管什么辅助工具，久坐伤腰是必然的。
特别是坐姿不好，体重超标的人久坐后腰椎 出问题比较快。
还是需要经常活动一下，把手机设置间隔一小时就提醒，溜达溜达，哪怕去一趟卫生间，起来到水喝也都可以。
自己的身体还是要自己在意。