我的性格方面比较内向语言表达能力方面比较差,总是工作上和个方面都不会运用好,总是想说些什么但又没话题,有时候别人“有些话”我都不知道什么意思,这样子总让人不喜欢,我已经20岁了,我现在总是在害怕我的未来会黑暗,所以我总是因为这个不开心,有什么好的建议帮助我下?谢谢!