三年没出过门，没见过人，怎么克服恐惧走出去？

Answer 1

你是社交恐惧症吗？见到生人会害怕。那没关系，你只要关注你自己就好了。你要想的把你打开见到的还是你自己。所有的事情根源都是在你自己身上，而不是在别人身上，你跟别人讲话可以慢慢的，据讲找你最熟悉的人，慢慢的去跟他接触，然后再找女朋友同学。这样你的恐惧就会慢慢消除了，人最重要的是面对自己并接受他，而不是去排除自己的这种恐惧情绪，是要接受这种恐惧情绪，你知道了你有这种问题，然后再去解决就比较容易了。

Answer 2

你给的描述来看，你肯定是遇到什么事了，让你三年都没出过门，没见过人。
现如今是啊，你只有慢慢通过和身边的人接触，增加自身的信心之后，你才会克服这种恐惧走出去的心理。

Answer 3

就得多出门，比如逛街，购物，遛弯，当你经常看见很多人的时候，你也就不喜欢独处了，自己也就不那么内向害羞了。

Answer 4

你可以先去离自己家比较近的超市去买东西不怕了再去人多的地方在去，慢慢来不要急。如果还是不行就去医院找心理医生

Answer 5

怎么克服恐惧走出去，你可以无视别人的存在，而且别人也都有自己的生活和事情，不会来关注你的，所以你不要在意别人的看法和想法，所以大胆一点，勇敢一点。