负能量爆棚的人怎么办

Question

负能量爆棚的人怎么办我很擅长破罐破摔，最近经常喝酒。给自己灌得大醉，要不就喝药，有自杀未遂史，现在还是很不开心啊！一到傍晚，我就胸闷想哭恶心。我这是怎么了，应该怎么办？

Answer 1

我也是一个破罐子破摔的人，但我不会伤害自己，因为不值，我们不开心都是因为一些别的事情，干嘛因此伤害自己能，我现在每次想的就是不干就不干吧，自己怎么舒服怎么来，不要说喝酒什么的舒服，那是有害的，平常没事看看书听听音乐，做一些自己喜欢的事情，不要过的太有压力，调节好心态，其实生活还是美好的，加油。希望帮到你望采纳谢谢

Answer 2

这不是抑郁症，是负面的东西多一些，控制力不够。解决的方法：多看书，找一些感兴趣的事做。找开朗的有正能量的朋友谈谈，培养自己良好的性格，注意控制自己的情绪。

Answer 3

需不需要娶看看心理医生…

追问

我这里是五线小城市没有心理医生啊

Answer 4

你去看看心理医生吧，去开解一下。

Answer 5

要调整自己的心态啊 而且为什么这样总有原因的吧 揪出那个原因 就算无法改变解决 至少知道因为什么 少去想去碰 然后把你能感到开心的小事记下来 或者去做能让你开心的事情