非常自卑，担心自己不能胜任工作怎么办？

Answer 1

自卑，担心，那是因为你心里没底，可能是你对这份工作不熟悉，但是更多的是你的知识，你的能力还有待提高。怎么提高呢，那就是逼着自己去做好这份工作，不断地学习，提高自己各方面能力。这对你来说，这份工作就是你的一次机会，补充经验，锻炼能力的机会。好好珍惜。

Answer 2

消除自卑心理的方法：

1、提高自我认识，正确的看待自己的优点缺点，把自己放到大社会里面积极主动的分析自己，用发展的态度分析自己，认识到自己优点，增强自己的自信心。

2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。

3、完善自身知识，知识面丰富了，看的书和经历的事情多了，自然会形成你独到的见解。而沟通技巧的学习能够让你与别人沟通变得更加的自然，沟通的技巧不是与生俱来的，而是个人在不断和社会、环境、周围的人不断互动而学习，积累来的。

4、自我鼓励。在干一件事之前，要坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心。

Answer 3

提高自己的职业技能素养。让自己处理任务游刃有余，这样充满自信就会变得更好了。

Answer 4

给你的建议…1.你应该多交朋友，这样你就懂的团队的重要性。2.工作中不懂的不要装懂，虚心请教你的同事，掌握技能才能解决你的不自信。3.其实你的根本原因是交流问题，学会和别人交流说话才是你工作中的钥匙。

Answer 5

可以暂停工作外出走走。如果你是因为最近工作不在状态，心情不太好才导致工作吃力的话，不妨暂停手头上的工作，然后请假外出走走，散散心。毕竟一个人的心态调整不是一时半会就能实现的，有的时候我们需要一个安静的、美丽的地方，来让我们的心情平复下来，然后再整装待发，重新上路。