nothing is impossible（万事皆有可能）主要看你自己的努力，以及提出计划能否顺利执行，下面是一个较好的减肥方法（亲自试过）
推荐不使用偏方、药品减肥，毕竟它们对身体的伤害是未知的，如果你要减肥，我有一个办法：合理控制每天饮食量，而我个人对饮食量的控制如下：
1早饭照常吃。
2午饭只吃原来量的一半。
3晚上不吃饭。
当然，刚开始晚上不吃饭很少有人能坚持住。所以我一般在吃饭前吃一勺白糖（饭前吃糖影响食欲，甚至会对食物有恶心感）绝大人多数认为，吃糖会增加体内脂肪，但相对于你少吃那些食物来说已经少摄入了很多脂肪。而对于运动，我认为每天至少要运动两个小时以上，我个人推荐运动：室外运动：各种球类运动、慢跑、散步等室内运动：瑜伽、太极拳等。
推荐不使用偏方、药品减肥，毕竟它们对身体的伤害是未知的，如果你要减肥，我有一个办法：合理控制每天饮食量，而我个人对饮食量的控制如下：
1早饭照常吃。
2午饭只吃原来量的一半。
3晚上不吃饭。
当然，刚开始晚上不吃饭很少有人能坚持住。所以我一般在吃饭前吃一勺白糖（饭前吃糖影响食欲，甚至会对食物有恶心感）绝大人多数认为，吃糖会增加体内脂肪，但相对于你少吃那些食物来说已经少摄入了很多脂肪。而对于运动，我认为每天至少要运动两个小时以上，我个人推荐运动：室外运动：各种球类运动、慢跑、散步等室内运动：瑜伽、太极拳等。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
相似回答
