怎样放松心情缓解压力 怎样缓解压力调整心情

Answer 1

人们在日常生活中，如何缓解和消除精神压力呢？ 1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。 2、健康的开怀大笑是消除...

Answer 2

我现在有压力。先抛开，另我烦恼的人和事，听音乐，去唱歌。一个人在家时，可以安静的看文，东西。