（1）内心敏感
心理素质比较差的人第一表现的是就是内心敏感。日常来看，他们与常人没有任何差异，甚至在人际交往方面能做的更好。
可是一旦遇到了一点来自他人的压力，比如对方的一个敌意的眼神。他们的心灵就会受到重创，情绪变得不稳定，并感到非常痛苦，而这往往能持续很长时间。
（2）思虑过度
简单说就是想太多，每个内心脆弱的人，大脑中都住着一个戏精。自顾自话的导演着一幕幕剧情。比如有时发信息别人没有回，就会脑补各种各样的剧情：我得罪他了？时间久了感情变淡了？还是我高估了我们之间的感情？（实际上只是对方没看见而已）思虑过度会平白无故的损耗我们的心理能量。有时我们明明在休息，却因为想太多变得更加疲惫。
（3）不认可自己的价值
对自己的价值不认可，认为自己什么都不行，都做不到，不敢去尝试，认为自己不配去拥有。严重的人甚至会产生冒名顶替综合症。
心理学上，冒名顶替综合症是指，一个人虽然很优秀，但是他所做的成就并不能给他自信，反而会让他觉得自己的成功都是因为运气好/在别人的帮助下做成的。他们会感到十分的不安，觉得自己“欺骗”了大家。
（4）假装强大
内心脆弱的人反而喜欢用使用“假装强大”这一技巧，他们总会用外表的深沉来掩饰内心的脆弱，不苟言笑，假装成熟是他们的特征。
正因为心理不够强大，无法抵御外来风险，所以只有加强表面的防御。但俗话说相由心生，哪怕他们尽量表现的沉稳和成熟，仍然会给他人一种愁眉苦脸的感觉。
（5）消极搓摩
心理学研究发现，内心脆弱的人往往更容易用消极的态度去揣摩他人。也许只是正常的交流和开玩笑，但他们往往会使用恶意去解读。从而使得自己心理上的压力更大，也更加脆弱。
内心的不安全感产生了这种消极态度，而消极的态度反过来也会加深这种不安全感，形成一个恶性循环。
1、内心敏感：心理素质比较差的人第一表现的是就是内心敏感。日常来看，他们与常人没有任何差异，甚至在人际交往方面能做得更好。可是一旦遇到了一点来自他人的压力，比如对方的一个敌意的眼神。他们的心灵就会受到重创，情绪变得不稳定，并感到非常痛苦，而这往往能持续很长时间。
2、思虑过度：简单说就是想太多，每个内心脆弱的人，大脑中都住着一个戏精。自顾自话的导演着一幕幕剧情。
3、不认可自己的价值：对自己的价值不认可，认为自己什么都不行，都做不到，不敢去尝试，认为自己不配去拥有。严重的人甚至会产生冒名顶替综合症；心理学上，冒名顶替综合症是指，一个人虽然很优秀，但是他所做的成就并不能给他自信，反而会让他觉得自己的成功都是因为运气好/在别人的帮助下做成的。他们会感到十分的不安，觉得自己“欺骗”了大家。
4、假装强大：内心脆弱的人反而喜欢用使用“假装强大”这一技巧，他们总会用外表的深沉来掩饰内心的脆弱，不苟言笑，假装成熟是他们的特征。正因为心理不够强大，无法抵御外来风险，所以只有加强表面的防御。但俗话说相由心生，哪怕他们尽量表现的沉稳和成熟，仍然会给他人一种愁眉苦脸的感觉。
5、消极搓摩：心理学研究发现，内心脆弱的人往往更容易用消极的态度去揣摩他人。也许只是正常的交流和开玩笑，但他们往往会使用恶意去解读。从而使得自己心理上的压力更大，也更加脆弱。内心的不安全感产生了这种消极态度，而消极的态度反过来也会加深这种不安全感，形成一个恶性循环。
扩展资料：
在脆弱之时学会独处的人内心会越来越强大。心理学发现，人属群居性动物，所以人在脆弱的时候会本能地寻求他人的帮助。但是朋友能帮你一时，却不能帮你一世。
所以我们必须还从自身出发，找到内心的定力。要有“即使一个人也是千军万马”的信念。有了内心的定力就有了自己的信仰，一个人有了信仰那么他将无所畏惧，心理会变得越来越强大。
本回答被网友采纳（1）内心敏感
心理素质比较差的人第一表现的是就是内心敏感。日常来看，他们与常人没有任何差异，甚至在人际交往方面能做的更好。
可是一旦遇到了一点来自他人的压力，比如对方的一个敌意的眼神。他们的心灵就会受到重创，情绪变得不稳定，并感到非常痛苦，而这往往能持续很长时间。 
（2）思虑过度
简单说就是想太多，每个内心脆弱的人，大脑中都住着一个戏精。自顾自话的导演着一幕幕剧情。
比如有时发信息别人没有回，就会脑补各种各样的剧情：我得罪他了？时间久了感情变淡了？还是我高估了我们之间的感情？（实际上只是对方没看见而已）
思虑过度会平白无故的损耗我们的心理能量。有时我们明明在休息，却因为想太多变得更加疲惫。

（3）不认可自己的价值
对自己的价值不认可，认为自己什么都不行，都做不到，不敢去尝试，认为自己不配去拥有。严重的人甚至会产生冒名顶替综合症。
心理学上，冒名顶替综合症是指，一个人虽然很优秀，但是他所做的成就并不能给他自信，反而会让他觉得自己的成功都是因为运气好/在别人的帮助下做成的。他们会感到十分的不安，觉得自己“欺骗”了大家。

（4）假装强大
内心脆弱的人反而喜欢用使用“假装强大”这一技巧，他们总会用外表的深沉来掩饰内心的脆弱，不苟言笑，假装成熟是他们的特征。
正因为心理不够强大，无法抵御外来风险，所以只有加强表面的防御。但俗话说相由心生，哪怕他们尽量表现的沉稳和成熟，仍然会给他人一种愁眉苦脸的感觉。

（5）消极揣摩
心理学研究发现，内心脆弱的人往往更容易用消极的态度去揣摩他人。也许只是正常的交流和开玩笑，但他们往往会使用恶意去解读。从而使得自己心理上的压力更大，也更加脆弱。
每一个人全是单独的个人，因此就铸就了一个人的多元性。在所难免的是，日常生活总会有许多 纷繁复杂的事儿在产生，在挫败眼前，有些人会挑选胆怯，有些人会挑选振作起来，尽管它是一念之差，可是却能让一个人通往不一样的路。内心脆弱的人，通常欠缺胆量，面对困境的情况下，人体还没有被压垮，本身的信念就被压垮了。坦白说，这类人也极其的缺少自信。反过来的，内心强大的人的人，就算摔倒了，也会站起来，这是由于他存有着坚定不移的自控能力，因此才会与人生道路中最美丽的风景相遇。
一，不认同自身的使用价值
内心脆弱的人第一特点不是认同自身的使用价值，在社会心理学上，这类人为自己的逻辑思维设定了一堵墙，也就是我们常说的缺乏自信。他习惯性把自己囚在一个窄小的架构中，不愿将自身释放出，因此，就非常容易被许多 事情局限性，没法往更大的社交圈去挨近。
特别是在在职人员在工作中，你越发不认同本身的使用价值，就非常容易被埋汰。人以便维持生计，是需要有赚钱的工作能力，那样才会给你产生一定的地位及其影响力。假如你由于担心，就否认了自身的使用价值，那麼他人会认同你不？
人全是互相的，如果你认同了自身，便会由内释放一种信心，更是这类光辉，会令人禁不住去贴近。假若你欠缺了这一点，你能将自身靠近一个窄小的社交圈中，长期性的被受到限制。
二，没有恰当的人生方向
内心脆弱的人第二特点便是没有恰当的人生方向，人生道路需要努力，但一样的也需要恰当的总体目标，它就如同罗盘，引导你往更强的地区发展。一个内心脆弱的人，通常很不自信，他下意识的躲避事情，当运势把他引向低谷期的情况下，通常无计可施。
这种说到底，就是他欠缺自控能力，害怕去接纳自己的人生道路，也不知道如何去应对自身，因此才会在走动的情况下，迷途了自身的方位。
而一个内心强大的人的人，不容易由于挫败就放弃了自身，也不会由于担心就胆怯，反过来的，他会为自己开设一条清楚的总体目标。不管碰到哪些，都是英勇向前。
许多 情况下，一个人的敏感并并不是与生俱来而成的，只是根据中后期持续的磨炼自身培养的。如果你真实的去接受了自身，并勇于去给自己的将来努力拼搏，就一定能够 击败敏感，击败艰难险阻。
三，欠缺扛挫的工作能力
内心脆弱的人较大的特点便是欠缺扛挫的工作能力，在应对不尽人意的事儿，便会去躲避，害怕去处理。因此，这类人的性情难以完善起来，另外也会给人一种不安全。
要了解，日常生活最没法去防止的便是有许许多多不一样的挫败，倘若是连问题都没法去处理，就只有一步一步向着平凡前行。
何况，在时下的社会发展，市场竞争很猛烈，倘若是没有一番本事，便会被自然规律取代，或是挣脱在社会发展的底层之中。假若你不想自身的人生道路被淘汰，就需要先学着战胜自我，如果你心充足的硬实，这些说白了的艰难也不会暴揍你。如同有些人说，心里衷于，又不惧风吹雨打。
悲观，目标不清晰，容易受他人的影响，做事有始无终的，遇到困难就逃避，抗压能力低。
