第1个回答 2019-01-24
白噪音可以起到一种声音治疗的作用,所以对于睡不着的情况下可以尝试一下白噪音。白噪音在婴儿托儿所和治疗师那里是运用的非常普遍的。这是因为它们可以产生一致的声音环境,有助于吸收外部噪。就如一个响亮的风扇有时候也可以做到这一点。你也可以在网上找到白噪声的播放列表,很多失眠者在晚上带上耳机听着雨声的白噪音,可以帮助我们入睡,而对于刚出生的婴儿来说,给他们播放白噪音也可以帮助他们停止哭啼。但是要记住白噪音有两个缺点,一个是依赖性很强,一个是有损听力,不建议长期听。
第2个回答 2019-01-26
你可以购买专为隔音设计的面料。你还可以在床边或者从天花板上悬挂厚厚的窗帘来制作自己的单独间,以帮助减弱你听到的噪音。
第3个回答 2019-01-24
首先是当他打呼噜是,推推他醒了就不打了。但是无济于事,一会有来了。干脆用两个棉球塞住耳朵,也效果不好。当兵的时候,班里就有一个老兵打呼噜,我们给他鼻子下面放臭袜子,鞋。都不管用,最后干脆把他连床垫抬出去放在楼道,才睡个安稳觉。大家最后发现了一个办法,在他没睡之前就睡着,是最好的办法。
第4个回答 2019-01-24
声音在空中传播并从平坦的表面反弹,因此你寝室环境覆盖的越多,它就越安静。用一些厚重的装饰面料或漂亮的挂毯给你的门和墙壁贴上。你可以购买专为隔音设计的面料。你还可以在床边或者从天花板上悬挂厚厚的窗帘来制作自己的单独间,以帮助减弱你听到的噪音。