睡觉老是做梦是怎么回事啊？

Question

怎么每天睡觉眼睛闭上就开始做梦，睁开眼睛前还在做梦，怎么回事啊？有没有什么方法可以提高睡眠质量啊

Answer 1

压力太大或者整天想的事情太多，所以应每天开心点，心情轻松愉快些……还有做梦并没有什么的。人每晚都是要做梦的，只是有很多都不能够记住，所以不必太担心这件事。

Answer 2

那是因为你想事情太多，吃点天王补心丸可能花好一些。

Answer 3

人人睡觉都是一直在做梦的，否则就是脑死亡了。人的睡眠分快波睡眠和慢波睡眠几种时相，处于快波睡眠阶段醒来就感觉睡梦很多；而慢波睡眠阶段醒来就感觉无梦或记不得梦。

Answer 4

睡觉前喝一杯热牛奶吧，睡觉时听一些抒情的音乐来放松自己，不要过度紧张拉！

Answer 5

晚上睡觉不停做梦，是怎么一回事？