中考前如何保持良好心态。

Question

我重要的1月考和4月考都没有发挥好，离重点高中的预估线还差几分。
我觉得我的神经有点崩溃了，因为我考试的时候想要使自己冷静，结果适得其反，感觉头昏脑胀，思维不清。
我身边的好友个个都发挥的很好，都在进步，让我觉得压力很大。
而且我最近的精神状态都不好，脑袋昏昏沉沉的，想要睡觉！！我每天都10点就睡的，而且7点起床，我觉得我的睡眠应该足够了，就是不知道为什么还是想睡觉！！
我该怎么办啊！！

Answer 1

忘记它就有最好的心态,你越记在心上就越紧张

来的迟早要来

你现在就是忘记有这件事,按平常一样过

睡觉的因素是你的心态没调整过来,每天要有规律的过,别放纵自己

每天早上坚持慢跑,会有帮助!

Answer 2

自信！
(⊙v⊙)嗯？
你缺了这个！
上年中考前，我们学校找来心理辅导师，倒有个好东东：
当你头脑发热时，喝口水，或者上下厕所（排热量），头脑会冷静下来.
中考时带瓶水去考场。开考后一小时或半小时时喝口水，但别太多，否者厕所可不好上哈.

Answer 3

首先你要明白中考对你的人生意味着什么，一所好的高中和一条进入好大学的便捷途径。然后你要想想你的人生想做什么，跟中考有什么关系没有。只有你能把中考放下才能有一个良好的心态，不要以为中考考不好你的人生就毁灭了，或者中考考好了世界一切光明，人生一帆风顺。对于一件事情，你看的越重，你的压力就越大，就越难以有一个良好的心态面对它，因此你要先学会把事情放下，之后你可以考虑把事情拿起来，毕竟中考是一项挑战，它可以影响你未来几年的状况，因此你学要考一个自认为不错的成绩来对自己负责