事实上还是痛,还是放不下!自欺欺人!
居然不能在一起那就忘记了吧,忘记一个人的方法:
1、从思想上,要认清他对你是不适当的,你们之间是不会有结果的
2、保持距离
3、不要为自己找借口
4、清理与她相关的物品
5、调动我们自身的心理防御机制,平衡自己的心态
6、参加一些户外活动及社会活动,社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光,可以使你心情舒畅,调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力
7、做一些你真正关心或感兴趣的事
8、改变一些会影响你自信的行为和外表
9、学会表达自己的感受,如果你是一个内向或意志坚强,不愿轻易表达自己感觉的人,你需要进行学习。不要强抑悲痛,将它说出来或写出来,这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄,使你感觉舒服一些.
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