脾气暴躁,脾气大怎么办?

Answer 1

遇到事情的时候，先冷静下来，平复一下心情。等一分钟之后，思考一分钟，然后再作出决断。如果脾气太暴躁，通常会做出一些傻事，或者说出一些不恰当的话，这样对自己非常不好，所以不管遇到什么，事先要让自己冷静下来。

Answer 2

一、注意自身素质和性格培养。急躁是一种简单的线性思维方式，是一种暂时的心理过程，也是没有耐性的表现。克制急躁性格，摆脱急躁情绪，是一个不断修养自身、完善自己的过程。努力培养遇事不慌，处变不惊，面临大事能够冷静、镇定和从容地加以处理的素质。 二、转移注意力。脾气急躁就意味着感情容易冲动。当引发急躁脾气的情景出现时，如果立刻转移注意力，把注意指向与此情景不相干的对象，或者立刻离开情景场合去从事自己感兴趣的活动，则往往就能在时过境迁后使心情平静下来。 三、增强自制力。矫正急躁脾气最重要的方法还是不断提高自制能力。当然这不是一朝一夕所能奏效的事，但只要持之以恒，把每次出现的引发暴躁脾气的情景当作机会，不装饰品地锻炼，久而久之，必定能逐渐提高自制力而控制暴躁脾气。 四、行动中时刻保持清醒，多分析，细思考，三思而后行。遇到不顺的情况，首先借助自制力，提醒自己尽快冷静下来，控制情绪的进一步发展。 五、自我暗示法。当急躁情绪已经产生时，要及时进行心理上的自我放松，鼓励自己“不要急”，暗示自己这件事根本就不值得着急，“着急会把事情办坏”等等。通过这种心理上的自我放松，使冲动和急躁的心情平静下来，心情平静后，再从容不迫地进行工作。

Answer 3

实际上脾气大这个问题呢我的意见是这样首先那脾气大应该是一种有个性的表现，哦应该说都是比较有自信然后呢比脚有主见的人但是这里边也有一个问题一般的脾气大人家都说啊肝火上升人就容易有脾气所以说如果经常这样的话我建议你应该到医院去检查一下，是不是身体有什么问题？

Answer 4

    急躁的心情属于你而不是我们任何一个人, 事情的成败固然与此有关，但它并非最关键的一点，我们无需把事情的成败与此挂钩，你应该接受一个事实，谋事在人成事在天。 急躁的人有其有点你应该看到，急躁者的征服欲强，执行力强。
  如果你想有很完美的个性，这很难做到，大家都是凡人。   但是如果你想努力去做到。我建议你要从平时的小事改变，多思考不是畏首畏尾。如你所说很多时候沉静很重要。所以凡事多思考会改变你做事的风格，那么很多你不把握的事情，必将成功率增高。
  但同时你要接受这样一个结果，有时候，有些事情，想多了反而不好。人的购买欲总是在一瞬间激发而不是深思熟虑。  人做事的成功率也是，直觉是一个人的天赋。 事情的成败终究是次要的，不要太执着，做好你该做的。
   如果事情通过努力能将它完成，还需要坚持、坚持、再坚持。这就是需要人的耐心，你学会了坚持，你就拥有了耐心。

Answer 5

第一、学会思考

聪明的人知道什么场合该说什么话，知道什么场合能发脾气，不能发脾气。所以你要聪明一点，学会思考，要好好考虑什么场合适合做什么，什么场合不适合做什么，这样以后只要到了不适合发脾气的场合你就会提醒自己不要发脾气。所以思考很重要，去哪个场合之前先思考一下。


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第二、不要冲动

冲动是人的天敌，人一旦冲动就会失去理智，一旦失去理智就什么事情都做的出来，并且不会考虑后果。所以我们一定要学会理智的面对所有问题，不管是多大的问题，千万别中了别人的激将法，说不到几句话就发起脾气了。所以有人说不要在冲动时做任何决定。


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第三、保持淡定

淡定从容是最有利的武器，不管对方的气场有多强大，都会被你的淡定从容所征服。人一旦淡定从容也就不会轻易因为某件事情发脾气。这不仅能控制你的脾气，更能是你在面对敌人的时候底气十足。


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第四、时刻保持优雅美丽

人是会随着自己的形象改变的，不知大家可有所发现，一个即使平时是个假小子的人，一旦穿上裙子也会变的淑女起来。因为她知道这时候的自己不淑女会有损自己现在的形象。所以只要你随时保持美丽优雅，你是不会忍心发脾气来毁掉自己在别人面前那么好的形象的。慢慢的你习惯了，脾气自然好了


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第五、看看自己发脾气的对象

人的脾气一般都是对着在乎自己的人发，比如自己的亲人，老公。因为陌生人是不会搭理你的。所以有的人会理直气壮的对自己的亲人吼，说对你发脾气是因为在乎你。但是这种想法真的对吗，对你的亲人公平吗?为什么我们可以对一个陌生人客客气气，却不能心平气和的跟自己的亲人好好说话，难道他们连陌生人都不如吗？所以好好看看你自己发脾气 对象，你忍心让他们承受你的无理取闹吗？


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第六、发脾气之前问问自己

时常问自己为什么要这样做，这样做真的值得吗？你会少犯很多错。所以发脾气的时候也问问自己为什么发脾气，为这个事发脾气值得吗？你会发现很多事情其实并不值得我们因此动怒。都是鸡毛蒜皮的小事，都是可以和平解决的，慢慢的你就不会那么容易发脾气了。
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