题主的这个问题用了两个不同的“他”。也就是说对方如果是你的朋友，不分男女性别，情绪有点抑郁，该如何的去帮他？
那么作为朋友来说，关心肯定是必须的。
抑郁情绪通常不会导致极端的行为。只会使心境低落。但在你的小标题里说，你很怕他会做出出格的事情。这个所谓出格的事情就不只是易于情绪的范畴，可能是抑郁症导致的自残或者自杀。
作为朋友，如果对方只是抑郁情绪，通过陪伴谈心，帮助寻找解决现实困难的路径，是很快，这种情绪会到淡化的。但是如果这种情绪长期得不到缓解，长时间的出现心境低迷，甚至对朋友说想自杀，那么就要考虑是否是患了抑郁症。
说服一个朋友去检查抑郁症是很困难的。但是并不妨碍你的劝慰。
一个当然是从人生宏观的方面，劝解他所有的心境，如果把握得当都会得到改善。
第二要长时间的学会倾听，找出朋友情绪低落的真实原因。这需要做朋友的耐心。或者只是很遥远的童年的一些往事，或者只是恋爱中情感的伤害。找到这些原因进行劝解，如果能够得到有效的舒缓。可以确定你的朋友，不过是抑郁情绪。
第三，找不出原因的抑郁低落，可能是朋友的身体出现了病状。比如说甲亢症，冠心病，都有可能伴随抑郁症。那么这个时候说服对方和病魔搏斗，给他生存的鼓励和勇气。
第四，如果的确察觉了，朋友的精神状态有问题，那么无论如何得请求专业医生的帮助。其实现在对待抑郁症的用药非常简单而廉价。往往许多人忌讳就医，反而使病情越来越重，严重的损害了生活质量和工作质量。
第五，无论对方是抑郁情绪还是抑郁症，都证明对方处在极其脆弱的时期，作为朋友保证自己的身心健康的同时，要对朋友不离不弃。
这是我个人的心得和意见，希望对你有帮助。其实每一个抑郁症的患者都是非常善良而看重友谊的。
谢谢你的阅读。
帮助抑郁症患者康复，方法不对，会帮倒忙，反而会加重抑郁！ 抑郁症患者懂得道理很多，对自己要求也高，但是能做到的不多！帮助抑郁症患者最主要的是陪伴，而不是讲道理，规劝，抑郁症会反复，所以一定要有耐心……
