异地恋多败在思想的否定上，双方猜忌和无事生非，可以通过以下方法修复感情：找出异地恋冷淡的原因、多沟通交流、要学会关心和理解对方、尽可能多了解对方的生活圈、保持一定的见面频率。
1、找出异地恋冷淡的原因
异地恋和一般的恋爱关系一样，但是当你有一天慢慢的发现男友越来越冷淡，若是想要这段异地恋修成正果的话，那么就要找出男友冷淡的原因，并要找出方法去解决。
这些男友越来越冷淡的原因是有很多种的，就需要好好的回想一下，比如：男友是在什么时候开始不上心了，感情是在什么时候开始下滑的。异地恋难就难在两个人不在一起，出了什么事情并不能够在第一时间赶到去陪伴对方。
2、多沟通交流
异地恋见面的次数是可以用手指数的，两个人之所以会选择了异地恋，那是因为彼此相爱。 因此想要经营好一段异地恋，最重要的还是两个人的沟通。要和男友多沟通，在这里说的沟通并不是平时那样的打电话聊聊天，而是对情感的剖析，对问题的解决。
当双方遇到问题的时候，要想去解决问题，那就要多把自己的想法和男友说出来，毕竟男友不是你，根本就不可能事事和想的是一样的。
3、要学会关心和理解对方
在谈异地恋的过程中，因为不在对方身边，很容易就忽略了的一些心情和事情。比如：当你对男友的关心和理解就越来越少的话，这样是感情的距离就会变得越来越远。
想要挽回男友，就从每天关心和理解男友开始做起。比如；当男友不开心诉苦的时候，要学会多理解一下他，给他支持和鼓励。千万不要对男友不闻不问，不闻不问会让他觉得他在孤军奋战，在异地的他也是需要关心和理解的，这样才有动力去为未来奋斗。
4、尽可能多了解对方的生活圈
异地恋距离是硬伤，因为分隔两地，所以没办法天天黏在一起，但更因为这样更要去了解彼此的生活，要积极主动点，去分享生活中有趣的事情，不要因为异地就不愿意去分享，要不然的感情只会离得越来越远。
5、保持一定的见面频率
经常见面对维系异地恋感情来说是至关重要的，最好是能两个星期或一个月见上一次，隔一段时间见一次面避免了天天见面会产生的厌恶感反而会让人更加珍惜彼此见面的机会与时间，更有利于异地恋感情的升温。
