生活中，我们总会遇到不愉快的事情，遇到不愉快的事情，我们的心情自然就会受到影响，负面情绪也就出来了。但我们的负面情绪不应该向家人朋友发泄，因为情绪是会传染的。
在我的补习生活中，压力大是常有的事，一道题目不会做也是常有的事。每当这个时候，我的心情就异常烦躁，很不开心。刚开始结交新朋友时，我也习惯向朋友们倾诉，可我们的水平不在同一条线上，偶尔我的抱怨在看看来或许是一种变相的炫耀。时间久了，只要我一开口，她的表情就会有些微妙的变化。我是一个敏感的人，自然也就会猜到点什么，后来，我就会尽量避免向朋友们倾诉我的不愉快。
我的爸妈都有自己的工作，而且在我看来，他们的工作都非常忙碌，从小的时候，我就过着寄宿生活，星期天回家，也经常见不到爸妈身影。也不是没有想过爸妈开导我，只是我一张口，总有更要紧的事情需要他们去完成。对于他们来讲，我的事情只能算是小事情，看到爸妈工作那么紧张，我要出口的话也就生生的咽了下去。
不只是你有负面情绪，别人也同样有，没有人会喜欢一直倾诉负面情绪的人。在我看来，一个人变成熟，变强大的一个表现就是学会控制自己的情绪，学会自己消化负面情绪，每次和朋友见面，希望我们都能给对方留下一个开朗明媚的形象，这样以后，你才会有更好的人际关系。少向父母倾诉，因为他们会担心你，你也不想麻烦父母吧。
自己消化不了了，再去向身边的亲人和朋友去倾诉！而且即使是去倾诉，也要考虑别人的感受，我们不能老是因为某一件小事而去打扰别人的生活！
我们每个人在生活的过程当中都或多或少的会被一些困难所打扰，但是我们也不能总是因他们而迷茫吧，毕竟人生下来就这么几十年！所以说啊，有些负面的情绪虽然是很正常的，我们要正确的看待它，每个人都会被负面情绪所影响，那么大家都去找别人倾诉，这个度到底该怎样把握呢！
其实，只有我们自己才是最了解自己的，我们的问题到底出在哪里有很多时候自己是非常清楚的，我们没必要去和其他人说，很多的负面情绪我们自己是完全有能力去化解的！
但是如果我们遇到哪些自己不容易化解的，怎么也解不开的自己的心结，这时候我们就不要逞强，不要自我了，和朋友家人恋人什么的倾诉一番也是好的。但是我们一定要把握好量和度。如果我们总是会因为某一件或者某一类的问题困扰自己然后去向他人诉苦，久而久之的是别人劝的心烦，总是和你说那电话你不听，看起来不奏效会让那些人厌烦是去耐心，并因此会厌烦你这个人的。
朋友也是，家人也不例外，谁老听一件事都会心烦的。经常去找别人倾诉也是这个道理，我们不能把希望都寄托在别人身上，毕竟那是外因。最重要的还是要看我们自己能不能走的出来，家人不会厌烦我们，但是我们如果总是向他们倾诉，久而久之也会让他们担心你的心情，变得哀担心你，爱瞎想，时刻让他们牵挂，使我们的不孝啊！
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负面的情绪还是自己消化比较好，虽然现在有很多人都主张在自己又消极的情绪的时候，需要发泄，需要倾诉，但是我还是喜欢自己一个人消化。
出门在外，难免有自己不喜欢的事情发生，不乐意看到的人出现，然后情绪就会变得很差，也就是负面情绪就出现了。我在圣湖哦中经常能够看到这些，刚开始的时候我还试着和身边的人倾诉，但是后来我发现，自己消化比什么都强，这种事情别人说不了自己，只有自己想开了才可以。
而且，我们有了负面情绪和身边的亲人朋友倾诉的时候，他们不一定能够听得懂我说的事情，而且也不能够完全的站在我的角度来思考问题，如果不是我自己拿不准注意的事情，我是不会告诉他们的。人都是有七情六欲的，每个人思考问题的思维方式都不一样，就算是我以一个客观的身份把为什么我遭受了负面情绪表达出来，他们也未必能够理解我。
而且，我么大家都是在外面讨生活的，有人的地方就有不愉快的事情发生。我在遭受负面情绪，有可能想要倾诉的那个人也是如此。如果我把自己的烦恼告诉她，只不过是在平添她的烦恼而已。所以我一般都是自己消化，不告诉他们，除非这件事情是真的解决了才行。
负面情绪对身体的坏影响真的好大，所以尽量要学会自己开导自己，什么事情都看开一些，正能量总会来到的。
