心理学 怎么解决怕鬼的问题

Answer 1

呵呵
这个完全取决于自己,我以前也会有这种感觉~~
但是这都是自己想出来的,假如你忘了或是忙的无暇顾及时有怎么会想到背后的那个那啥呢?
所以说这是自己吓自己拉
解决的方法有很多种啊
1.比如在你一个人走夜路时(无灯),你可以哼哼歌
不仅缓解恐惧
也可以转移注意力.
2.不要总在黑暗中想自己的身后
这样反而会使自己不由自主的向后看,加深恐惧感~~
3.把恐怖的事情喜剧化是很不错的方法,比如在有些鬼屋游玩区中就有禁止殴打工作人员的标语.说这个就是让你把
鬼
当作是人假扮的
然后嘛~~呵呵
"小样
敢来吓我
不把你打的连你妈都不认识我就把姓倒过来写!"
4.晚上睡觉时
可以把被子裹紧一点
或是放上一些毛绒玩具,抱枕等东西增加安全感~
总之
一切都是自己想出来的
说有就有
说没有就没有拉
我现在也没有这种问题了
呵呵
希望你也能早点克服啊~~~~