高考完总担心自己考不好怎么办？

Question

高考才刚刚结束，就有同学开始担心自己考不好了，这种情绪该怎么缓解？

Answer 1

高考已经结束几天了，很多考生在担心自己考不好，我个人觉得这种担心根本就是没有必要的。这个时候你需要做一些事情来转移自己的注意力。

首先，认真的回忆一下自己所做过的题，大致的估测一下自己的分数。然后看看自己报志愿的时候能够报哪些学校，这样会把握一点。不要总纠结在已经做过的事情上。

其次，学会放松自己。紧张的高考已经结束了，这时候需要你完全的让自己放松下来，去感受一下外面蔚蓝的天空，清凉的晨风，还有香气萦绕的花海。离开书本，离开学校，也要懂得生活。还可以，跟着妈妈学做一道菜，让它成为你以后的生活中最美味的一个回忆。

最后，给自己的假期做一个规划。假设你能够进入自己理想的学校，从现在开始到开学有两个月的时间。这两个月的时间你都可以做哪些事，是在家里多陪陪父母，帮助妈妈多做一些家务。还是出去打一份短工，挣到走出校门后的第一份钱。

假设你没能够进入自己理想的学校。你是准备去一个志愿中报的低一点的学校，还是抱定决心再继续复读，这些都需要思考一下。

所以说高考既然已经结束了就别总担心自己考的好不好了，要把自己的精力放在以后的事情上。规划自己的未来，规划自己的假期，还可以多看一些各类的课外的书籍，增加自己的知识储备，为以后的学习和生活储蓄能量。

Answer 2

担心自己考不好是正常现象，但是考都考完了，这种担心是没有必要的，这种时候就应该和好朋友聊聊天，抒发一下焦虑的情绪，同时也规划一下放假的安排。

Answer 3

估计刚结束的时候，会担心高考考的不好但是一周之后，心里就想的是这个漫长的暑假如何度过了！
若是实在纠结这个问题，那就不断的告诉自己，高考结束已成定局，等待结果就好，说不定感觉是错误的！

Answer 4

想开一点，考不好也是自己预估的成绩，在成绩没有下来之前不要想那么多，吃好喝好睡好玩好，其他的先不要想，等高考成绩下来了自己再做，决定是复读还是选择大学去上。

Answer 5

其实你没有必要过多的担心，毕竟你担心自己考不好，现在的担心对你这个结果的导向没有任何好处，不会有任何的影响，我也能够做的就是要调整好自己的心态，让自己每天都过得开心一点，这样的话我觉得才有可能让自己好一点对自己的情绪可以通过跑步锻炼身体来进行缓解