高中时,主要任务是学习,没注意到与人的相处和沟通,至于认识朋友很少。到了大学才发现由于缺乏沟通技巧,加之本人性格内向不爱说话,能在一起的朋友就更少,有时想找个人谈谈心都没有,好像周围的人都疏远我。现在大二了,整天就在宿舍上网,生活很空虚,对学习也没什么动力。很想改变这样的生活,我该怎样做才能交到些真挚的朋友呢?