当真的爱到无法释怀，即使分手了还念念不忘，回忆时刻都在提醒，要怎么做才能彻底放下？总是说说容易做做

Question

好的建议 会加分

Answer 1

感情是人类最为复杂的社会现象，在爱情这条路上，总是有分有合，当曾与你肩并肩、手牵手的人，已无可挽回地转身与另一个人并肩和牵手，你的内心充满矛盾和痛苦，无法控制自己的感情，常常在理智和情感中挣扎，这时你要做的是快刀斩乱麻，忘掉旧情人，开始新生活。以下简单方法可以帮助你斩断情丝，解除痛苦。

●从思想上，要认清他对你是不适当的，你们之间是不会有结果的。

●保持距离。用敬语对他讲话；离开你以前常去的地方；停止对他的关心。要记住不要再与他约会或打电话。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。

●不要为自己找借口。不要借一些特别的日子，如生日、情人节等，给自己以借口，使婚外情死灰复燃。

●清理与他相关的物品。要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。

●调动我们自身的心理防御机制。平衡自己的心态。如不能直接采取行动去处理应付，就需要依赖心理上的机制与措施来适应。

●参加一些户外活动及社会活动。社会交往有助于你摆脱目前的困境。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。

●做一些你真正关心或感兴趣的事。从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣，从而补偿你由于恋情终止的终止而失去的欢乐。

●改变一些会影响你自信的行为和外表。做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值。

●学会表达自己的感受。不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。

Answer 2

因为爱的太真爱的太深，才难以忘记，不过你想想，人一生的经历中除了爱情还有很多事让人难以忘怀的，我个人认为既然忘不掉就不要逃避，回忆终究还是会成为你的回忆，并不能影响你的将来跟现在，现在就任何东西都不要想，去外面跟朋友好好玩玩，去外面旅游，多接触点其他的环境，你就会发现你自己变得豁达了，自己的天空也更宽广了，加油吧，这种事只能靠你自己哦，相信自己！

Answer 3

真爱是没有头的，越真露越远。既然真爱应该厮守为何分手？这只能说是一厢情愿的事，真爱是神圣的，不是随便的~~~~~~~~
你是真爱对方的，你在回忆中要找出真爱的藏身之处，没有不可以只有做不到。
放开不在于别人只是自己的思维和行为！
当然了！说的容易做的难，要是容易的话就不那么伤感了！
值不值在自己，放不放在自己，到现在还是自己一个你！

Answer 4

别人的回答太理论太抽象，不容易接受和操作。我给你是实际的，易操
作的。

时间回消磨你的记忆---找朋友，打麻将，打牌。朋友没空的话，你找网络 玩网游（但不要上瘾了）。最有效的办法是，玩几次小姐（犯法的但非常有效）。还有个一个最有效的办法是---找个新女朋友，新女朋友会帮你消磨时光。

Answer 5

念念不忘是时间的问题，有时候不要刻意的去想，很痛，很累。转移注意力。