准高一，很畏惧高中生活怎么办？

Answer 1

高中生对上学很恐惧该怎么办？对高中生活恐惧，建议可以先自己修养一段时间，自行进行调节，可以在这期间看看一些心理方面的书籍，多看一些励志方面的书籍。或者听听音乐，缓解一下。如果这样都不行，建议您去看看心理医生，让心理医生给您做个心理疏导。还有就是平时多出去走走，多运动运动，运动是解压的最好办法。曾经我也很迷茫，但是依然走过来了现在想想自己的选择还是正确的，当时迷茫的时候并没有自暴自弃，并没有放弃自我，而是默默的度过这段低谷期，所以迷茫一点也不可怕，可怕的是自己一点能力都没有还若无其事；对于高中生学习感到迷茫最重要的是家庭原因，和学校老师教学氛围，同学之间相处！很多孩子在高中同学压力重，学不进，不爱学都是以上几种原因！
父母在这个时候建立一个和谐多对孩子关心学习方面，每科老师教学方法重要性，对于偏科的早及时沟通解决，同学之间要有正能量，身边好的学生会带动不爱学的学生，三个方面抓重点很重要！只需要做你自己，真诚待人，时间长了自然会有真心朋友。有时候你不理解的是，为什么这样一个虚假的人还能有一群人对她好，其实大家未必都是傻子，你看到的对她好也不一定是真实的。集体中一个人是怎么样的大家心里都有数，有时候可能是碍于面子与她好，这点你不必羡慕，你下次觉得不科学或者心理不平衡的时候，问自己一个问题：你想要的朋友和她想要的朋友是一样的吗？对学习迷茫？可能是学不懂，没信心吧！首先要找准自己的位置，其次分析各科成绩的优劣势，再根据问题找解决的方法，只有一步步脚踏实地的学习，你才会心中有数，高中三年才会充实，加油吧！

Answer 2

一、理解变化、面对变化、接受变化。

突然间来到高中，一切都要从头开始认识和学习，初来乍到的同学们可能会有强烈的不适感。

凡此种种，其实是对变化的一种应激反应。几乎所有人在变换环境的时候，都会有反应，不同人只是反应强度不一。认识到此，同学们请仔细想一下：校园的自然环境最容易适应。大课间或放学后，约上新结识的同学或同桌，到学校的不同地方去转一转，比如校史馆、博雅花园、田径场等。认识和接受新学校，从自然环境开始吧！

不立规矩无以成方圆，故每所学校必有规章制度。所有地方的规章制度必是根据需要而制定，是保证秩序的必要。因此，对于新的校园环境及规则的变化，大家要抱着理解的态度去接受。

二、积极主动学习，养成良好学习思维

从事多年高中教学的老师都会发现，高一新生普遍存在以下学习现象。

1. 初到高中，升学压力的骤然消失和目标的暂时兑现，让部分同学一时产生如释重负的感觉，以为可以松口气，然而这一松就把成绩给松下来了。

2. 初中的知识可能理解书本知识和上课听懂，就会做题会考试。而高中的知识则不然。上课听懂，下课不一定会做题，考试题不一定做对。

3. 初中的知识点少，老师可能是反复讲解和练习某一知识点。因为年龄的关系，初中生学习的主动性不如高中生，一般都是事无巨细，老师都会看管着，甚至命令着学生去学习。部分同学虽然人在高中，可学习习惯却依然停留在初中。高中却是完全相反，学生的学习更多的是靠学生的自觉性，从被动变为主动。

4. 部分同学自觉入校分数高，是“优秀生”，过高估计自己，一开始，学习不踏实，功夫不够，结果“大意失荆州”。

5. 恰恰相反，部分同学入校成绩比别人低了几分，于是从一开始，总觉得自己不如别人，产生自卑心理，甚至自暴自弃。

Answer 3

其实高中生活是很丰富多彩的~ 排除自律性非常强的一小部分人，其实我们大部分人一生中唯一密集性学习和吸收知识的机会也就是这个阶段了。走出校门，你会发现，你学习的知识在一天天遗忘，唯一不能忘记的只剩下体会和感悟。高中生活是所有人都必须要经历的，你是淡然乐观的享受，还是消极紧张的心态被迫的接收，是完全不同的亲爱的家长朋友们，大家好！我是路桥中等职业技术学校心理老师郝江英，很高兴和大家相聚在路桥区妇联和路桥区教育局联合举办的家庭教育微课堂。今天我要和大家分享的话题是《如何帮助高中新生尽快适应新的学习生活》。

结束了紧张的中考，孩子们即将进入高中阶段，开启一段新的成长历程。有些孩子可能满怀欣喜，迫不及待着进入自己理想的高中，有些孩子可能没有达到自己理想的预期，进入预料之外的高中或者职高，无论哪一种，对孩子们来说，都将迎来一个非常重要的人生阶段，他们都会面临一个问题：我的高中生活到底是什么样的呢？我能不能适应它？

期待、忐忑、紧张……

面对各种各样的新变化，每个人都需要一段心理适应期，慢慢进入角色，这是一种非常正常的现象，就像我们有时候到一个新的地方，都需要花一点时间来适应当地风土人情一样。作为家长，要重视高中新生的适应期心理，关注孩子们的情绪变化，敏锐捕捉他们释放出的信号，及时采取恰当的方式进行引导，帮助新生尽快适应新的学习和生活方式，顺利过渡。

一、面对高中新生活，高一新生会出现哪些不适应呢？

1.生活习惯的不适应

对于高一新生而言，进入高中，离开了自己原来熟悉的生活空间，来到了一个全新的生活环境，面对的是陌生的老师和同学。原有的集体生活方式，与现在存在很大的距离。因而，对新的学校生活环境可能会产生强烈的不适应。

如在入学军训期间，就有一些同学除了感到军训的艰苦外，对集体宿舍生活和行为规范方面，会感到明显的不适应，失落、苦恼、害怕，时常怀念以前的班集体，排斥现在的班集体，甚至有的产生转学、退学的想法。

Answer 4

我当初也很害怕，但是在军训的时候认识了几个同班的同学，后来就混熟了，正式开学的时候又和宿舍的室友玩的不错。其实我的性格不是很好，但是他们愿意接受我，我也不是那种很会交际的人，是因为他们我才在现在的班里和合群的。其实没必要害怕，船到桥头自然直嘛。加油吧，交到新朋友是很快乐的事情。
个人认为刚开始放开一点比较好，不用太担心，不管是好还是坏，该经历的都是躲不掉的，人都是在经历中成长的，不管遇到多坏的事情，都要告诉自己未来一定是美好的，还有就是什么呢，不要自己想的太多，比如说一群人在哪里有说有笑，你就会很自然的产生孤独感，下一步你可能就想着是你自己不够好，别人不喜欢你，还是怎么着，其实别人都是没有这样想的，保持好心态，要学会宽容但是也要有自己的原则和底线。每个人都有自己的缺点，也不用因为缺点而自卑，人与人之间之所以能成为朋友，也许就是因为他的缺点是你可以接受并且包容的，而他也一样，对于无法融洽相处的人，也不必过于强求，要不然可能会受伤（心灵上的）相处不来就没有必要那么亲近，平平常常不深入就可以了。
谈恋爱的话，看缘分吧，其实是一件费时间和经历的事情的，高三最好不要，不然学文化的小可爱们真的会分身乏术，然后大部分人本来左手事业右手的爱情，到最后两手空空。
不管身处其中的时候感觉怎样，好也罢坏也罢，毕业之后再回首都是一段美好而又珍贵的回忆，一群可爱的同学。
最后，祝大家有个快乐的三年

Answer 5

首先刚上高一，学习方法以及学习习惯都要改变，不能再按照初中时候的样子去学，高中学习时间紧，学习任务重，学习效率就变得尤为重要，在有限的时间里学到最多的东西，有的学生没有找到学习方法，成绩下降，这些都让他们的自尊心受挫，有的同学没有考过差成绩，而在高中实现了，这些都让学生们对高中生活感到恐惧，害怕。
面对高中生活你需要的不是恐惧，而是适应，当你适应了高中生活，你会发现高中生活过的很快，每天一眨眼就过去了，早上起来背书，学习，做题，一天就过去了，你会感到很充实，享受这种生活。在高中你还会交许多好朋友，这些朋友比初中朋友更加需要你珍惜，你们会互相鼓励，高中生活是你一生中最美妙的生活。