目前上高三学习压力大，非常焦虑怎么办？

Answer 1

你好啊亲，你现在处于高三这个非常重要的时期，面临着高考这个压力山大的事情，的确是很辛苦的呢，但是很多人都是这样子走过来的哦，我当时读高中的时候（我现在已经大学毕业了），也和你一样，高二的时候就开始焦虑了，因为自己的成绩不好啊而且不稳定，幅度比较大的那种，但是就是不给我扶上去。。。。就是说能保持就不错的那种啦，后来到了高三，每天的任务都很多，加上我的精神紧张的缘故，每天过的都是比较辛苦的，最后高考的时候分数和平时比起来还差了一些呢，后来我才知道当时因为长期紧张，长期压力导致神经衰落了呢，到了大学之后压力没那么大，慢慢改善了一些，但是现在还是有后遗症，所以我每次想到这里就在遗憾，不是遗憾当时没考好还是什么的，而是在向我如果高三的时候，甚至高一高二的时候就把心态放正，以平常心去对待的话，而不是每天处在压力之中，那我觉得我可能还会考的好一些，哪怕考的不会好一些，至少来说也不会逼我那种状态下差，而且还不会和那时候那样子每天过得都比较痛苦，毕竟健康才是第一位的，心里健康也算呢，所以说亲，你不要压力太大，注意劳逸结合，多找老师谈谈心（心理老师更好），以平常心对待，当然不是让你松懈，努力还是应该的也是必须的，但是不要有太大的压力，适得其反就不好你说是吧亲。希望对你的问题有所帮助的呢，望采纳，谢谢你啦亲。

Answer 2

学习压力大，焦虑睡不着的话，睡前可以喝一杯温牛奶，听点轻音乐，或读点抒情的散文，都可以。当然偶尔的失眠是每个人都会有的，并不会影响自己的身体。三好网补习班老师提醒白天如果没精神，在下课期间闭目养神两分钟，想象一幅最美的风景画，让自己置身于其中，就能得到身心的放松与愉悦。你还可以适当增加一点运动量。

Answer 3

很多同学都留言说，学长我有很大的学习焦虑，那么学习焦虑的来源在哪里，我们又因该怎么办呢？学长用这期视频告诉你

Answer 4

努力就Vans了