怎样保持心态平衡？

Answer 1

其实每个人都有自己要面临的问题，
而人生中的烦恼也好像总是如影随形，
不论你想得开想不开，
日子还是一天天的过去，
开心也是一天，
不开心也是一天，
人要学会调整心态，
或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快，
可以对自己大声说:
我真的很愉快我真的很愉快，
我真的真的真的很愉快，
为什么不呢，
想想你拥有的，
别人没有的，
知足常乐啊。

春暖花开充满阳光的好时节，
出去散散步呼吸新鲜空气，
我今天就和家人一起去看了樱花，
照了许多照片，
你也可以约上三五好友一起去踏青，
逛逛街买些喜欢的东西，
我心情不好通常采取这个方法，
跟朋友喝茶聊天，
去唱歌蹦蹦迪发泄一下，
你的心情会好些,
有一种调节心理和生理的瑜伽，
可以放松心情，
调节内分泌，
你也可以试试,
这两天我听了那首:
朵朵桃花开，

Answer 2

这会随着年龄的增加而更容易做到，心理暗示会提升自我的满足感，多和积极阳光的人在一起相处，多思考问题，多一些生活的沉淀，你会更加快乐，从而心态平衡

Answer 3

对于别人不嫉妒，也不自卑，凡事要往好处想，如果做错了事或者失败了也不要气馁，树立信心。把心放宽，大度些。

Answer 4

忘记一切！把什么都当无所谓

Answer 5

淡定点就好了