良好的专注力是孩子今后学习的有力保障,而专注力不是天生的,它需要后天的培养。所以,让孩子投入地“学习”,家长们不妨试试以下方法。
方法一:平时多鼓励,不干扰孩子做他喜欢做的事情。
当孩子专注于做他的小手工制作或阅读一本书而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是要耐心地等他把工作完成。要知道,孩子沉浸于他的兴趣同时,就是在无意中培养他的注意力呢。
方法二:减少对孩子的唠叨和训斥。
当老师告诉你孩子上课不专心听讲、做作业拖拉时,要尽量减少对孩子的唠叨和训斥,可以给孩子买一个沙漏,教孩子学会分配时间,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。
方法三:有意识的培养和训练专注力
家长应该尽量排除外界环境的干扰,给孩子一个安静舒适的学习环境。另外也要对孩子的注意力进行有意识的训练,“精英特速读记忆训练”中就有“舒尔兹表格”,将一系列数字随机放在表格中,让孩子按顺序找到这些数字,长期以往的训练能帮助孩子提高注意力。其次对阅读理解思维、记忆力也有具体的训练,训练后对学习中速度慢、理解慢、记不住等问题会有明显的改善。
方法四:让孩子复述所学内容。
找到孩子相对来说比较喜欢的一门学科,让孩子每天回家给你当老师,把他听到的和学会的都告诉你,不会的可以打开书读给你。以此类推,慢慢顺延到其他学科。
当然,培养孩子的专注力的方法还有很多,其具体实施方法也不尽相同。不同的孩子有不同的特质,在培训孩子的专注力时,父母不宜把他和别的孩子比较,反而要从他的专注力基线(他对事物的平均专注时间)开始,耐心地加以培训才是成功之道。家长可根据自己孩子的个性特点,采取适当有效的方法,有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度,努力去做,一定会取得成功的。
上课注意力不集中怎么办?