为什么每次只要在陌生人面前就觉得拘谨很不自在，特别是异性？要怎么改变？

Question

郁闷，和以前的朋友出去玩，朋友带了她的朋友，说什么要介绍给我，我晕，虽然知道只是开玩笑，可他吗的我竟然脸红了，丢人哪！被玩了，朋友说都过这么久我变了好多就这点没有变过。所以现在非常非常非常的想知道有什么办法可以改变现状！在此跪谢！

Answer 1

首先，这不是一种病，只是是一种心理不健康的表现。我们每个人都或多或少的有心理上的不健康。只要你能采取一定的措施纠正这种行为，就会感觉世界很美好。
　　我们和任何人都是逐渐认识的，比如你和同学、和同桌，刚开始是陌生的，但是你和他们逐渐就熟悉了，甚至成为亲密的朋友。
　　关于和陌生人交往的解决办法：
　　你应当时常走出自己的小圈子，去结识更多的朋友。许多亲密的友谊，工作机会，甚至爱情都可以从同一个与你以往的朋友风格迥异的陌生人第一次会面中蕴育而生。不要因为置身在不认识人的圈子里面感到拘谨。不用害羞，你可以用闲谈的方式开始，比如：“今天我很高兴来这儿。”慢慢地你们就会了解对方并拥有更多话题。
　　关于和异性的解决办法：
　　你的状况看起来有点异性恐惧症的倾向。造成这种状况有可能是父母管教过严，不允许你和异性接触，造成你对异性存有神秘感和恐惧感；也可能由于自己性格内向，不善言辞不喜欢社交；也可能比较自卑，认为自己没有优点可以吸引异性，因而采取躲避的方式来自我防御。总之，形成现在这种状况是多种因素共同起作用造成的。
　　要想改变这种现状，我觉得你首先要改变对异性的态度。不要视异性为洪水猛兽。男生女生之间是存在友谊的，只要你真诚地愿意和他们交往，我想他们不会拒绝友善的你。建议你先从班上寻找“目标”---找一两个你认为比较随和，好相处的异性，经常和他们交流学习呀，爱好呀什么的。让你感到与异性交往并不是那么困难的一件事儿。其次，观察那些开朗的和异性交往很顺利的人是怎样和异性交往的。他们聊天时都爱讲什么，有什么话题？还有，扩展自己的视野，发展自己的兴趣爱好。这样，才会和别人（不光是异性）有话可谈。最后，也是最重要的一点就是---树立自信心！只有形成自己很可爱，相信自己会受到大家的欢迎的积极暗示才会真正增加交际魅力，让你成为受人青睐的人。

　　祝你成功哦！
最住要的是要多和异性接触

Answer 2

哇。跟我一样。我面对女生脸就红。其实是进了个误区啦。感觉异性间只有情侣关系。其实跟异性也可以称为好朋友的、大胆点咯。虽然我自己做不到。嘿嘿。加油。