怎样才能让自己开心点？

Question

我是个准备要是初二的女孩，这几年遇到的事情越来越多，也越来越麻烦，心情也很容易就变得不好，常常因为一件小事就变得暴躁，我觉得我的压力非常大，喜欢一个人呆在房间，但是也会出去，不过出去都是晚上出到很晚才回来，我不知道为什么一到晚上心情就很差，现在一直熬夜熬到早上再睡觉，平时都是睡到很晚，我爸一生气就乱骂人，从小到大我被他打过最多次，我不明白为什么他要这样，每天我都是挂着笑脸去面对别人，其实自己心情是不好的，我有过轻生的念头，还有因为自己脸上有雀斑所以很不自信，可我不知道我想要什么，很迷茫

Answer 1

用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺，开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心，
想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使，选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下，活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了，作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

追问

谢谢

Answer 2

一个不开心的人，通常是自我中心的人，喜欢与人敌对的人。如果要做到一个开心的人，就一定要减低自我中心。一个人如果只想到自己，忘掉其他人的话，这个人的心就只占据了一个小小的区域。在那个小小的区域里，一点点小问题都显得像天一样大，容易变成不开心。例如：如果我们能够关心别人，体谅别人，明白到很多人都跟我们一样，都是希望得到快乐和幸福，我们的心灵就会开阔起来了。在这个时刻，你自己的问题，就算再大的问题，都显得不那么重要了。如果你只关心自己的快乐和幸福，你就只会变成一个不快乐不幸福的人，你会变得更加焦虑和恐惧。只有一个慈悲的人，利他主义的人，才会是一个快乐的人。

Answer 3

办法很多，首先，戒贪欲，凡事不得不求，不得强求，知足常乐。当代人都生在同一个地球上，同一个太阳，同一个月亮，大自然是公平的，高兴也是一天，痛苦也是一天，有钱有势的与平民百姓一样，正所谓月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全，随遇而安就好。想开点，难得胡涂，有点宰相肚里能撑船的胸怀就开心了。

追问

谢谢你

Answer 4

开心不开心取决于自己的心态。心态好一切都好。你看过那个笑话吗，两个小孩子，一个乐观，一个悲观，爸爸把乐观的孩子关进马棚，过悲观的孩子买来很多玩具。可是过后再去看：悲观的孩子还是不快乐，问他为什么，他说怕把玩具弄烂了。乐观的孩子在快乐地掏马粪，问他在干什么，他快活地说：我想，这里面一定藏着小马呢，你说呢

追问

知道了，谢谢你

Answer 5

首先你应该总结一下自已，你还是_个学生，应该以学习为主，晚上应该早一点睡，早晨早点出来，读读书，帮着做些家务，妥个父母对自已的子女都是爱的，你应该和父母沟通一下，不要老以为父母对你不好，这样才能使自已会开心。

追问

知道了，谢谢你，我会的