我的疑心病很重 总是怀疑男朋友 感觉我现在的状态很差

Question

我是个女生，四年前处的男朋友，一直维持到现在，其中3年异地恋，最后为了他，我离开了我奋斗的城市，和他团聚了。我很爱我的男朋友，很爱很爱，可是在我心里一只有个阴影，消除不掉，最近越来越觉得我生活的很累。我的精神状态越来越不正常，
在我和我男朋友开始恋爱之前，他之前也有过女朋友，他俩分手后，女生死缠着他，不想分手，自残等等我都听说了。我俩刚在一起不久，我俩就异地恋了。每天都通电话，感情挺好的。直到有一天，通过种种痕迹，我确信他俩见面了，并且过的夜。身在异地的我。那个时候简直是精神接近了崩溃。可是男朋友就是抓不到现场死不承认的那种。他不但不承认错误，反而脾气特别大，我俩那个时期总是吵架，我时刻要知道他在做什么。电话一天没数的打。他累，我也累。现在回想我那个时候觉得我好可怜。每天眼睛哭的泪人儿似的。后来，我安慰自己，正常人可能也会有这样的事情发生吧，我不情愿可是我也原谅他了，因为我不想失去他。再后来，三番五次的我抓到了他俩在QQ上聊天，打电话的记录，闹过，吵过，说分手过，精神上备受摧残，他的前女友成了我俩吵架的主要理由，我恨。再后来慢慢，我俩感情也开始稳定了，我也感觉到他俩也“正常”了。可是我的疑心病越来越严重，简直到了不正常的地步。我俩现在在一个城市，我总是怀疑他背着我和她或者是别的女生见面。比方如果他说他在家，我可能大晚上的打出去他家楼下，确认他的车在楼下，我才会放心他没有骗我，我总是忍不住的想翻他的手机，里面有没有可疑的东西，每次起疑心，然后去偷偷的调查，发现没有不正常的。心里松了一口气，可是心情并没有好哪里去。我觉得我很累，心里太累了。这样不正常。是所有恋人都这样吗？人都说两个人在一起，最重要的是信任，可是我就是这样疑神疑鬼怎么办，总是想到以前他欺骗我的种种行为。我几乎把我所有的精力都放在他一个人的身上。如果他一个电话不接，我就发了疯似的找他。我没有安全感。吵架的时候他也跟我说 这么不信任他 还跟他在一起干什么呢 。
我很没出息。他即便这样，我都不想和他分手，离不开他。
很多次怀疑都证明我是错误的，他可能真的改好了。可是我的疑心病越来越顽固，我在他面前假装的很好，自己内心很痛苦。我知道是我心态不对，可是不会开导我自己，求大家帮帮我，让我恢复正常的生活。

Answer 1

其实我都有过这样的以前总担心女友和别的男人在一起玩，现在我吧她牢牢的绑在我身边，或者这样做是我太自私，以前他和一个男的聊得很合还好几次去他家，那个时候我也像你那样心情不能平静下来，很多次我们吵架的对象都是他，我总感觉不到她是爱我的，曾经我都多次去翻他的手机记录，短信，QQ信息等等。好多次我都趁她睡了吧那个男的手机号码删除了。。删QQ号码，我女友吧那个男的手机号码绑定了，删了还是有在手机上显示的，QQ我删了多次她还是加回来了，我也都累了，随她把，但是我还使经常翻阅她的手机，有一次我上他的QQ发现那个男的QQ被删了，于是我晚上去查她的手机但是电话号码还在我直接把那号码改了，到现在她也没有跟哪个男的联系过了，还经常为我的晚归自己在哭。每次陪别的男的聊天的时候，我说别聊了陪我吧，他就直接把手机扔下陪我了，每次我不在身边的时候我都要确定她有没有出去才安心，有的时候我直接打电话给她嘛，随便找个问题来询问她在不在家，这个是改不了的，或许你太过在乎，或许你吧自己变成一个对爱情没心没肺的人，你就能把这个改掉了。因为我们都太多在乎，都想把对方占为己有，都想他/她的眼里，心都装的只有自己。

Answer 2

慢慢克服，既然知道自己有些问题就努力一下，但也不能总是很自责，他肯定也是有原因的，不要让自己太纠结，大胆的去放心生活，加油，我支持你。加油

Answer 3

越是强求的东西越得不到，越害怕的事情越会发生，放开心胸给自己一个假设的答案。你要是假如没有，那就正常生活。你要是假如有，那就寻找证据，找不到证据说明没有。找到证据要么放弃、要么维持。在哪里瞎猜有什么意义。

Answer 4

两个人在一起就是要信任对方，多次怀疑你都错了，就不要去怀疑了，不如换一种方式啊！