如何减轻自己的内疚感和羞愧感?

Answer 1

首先你要知道为什么会有内疚感和羞愧感。是因为自身的能力不足，还是没有认真去对待。只有知道为什么会产生这样的感觉才能减少或者杜绝下次同样事情的发生。

那么对于已经发生了，我们应该怎么做呢？首先要尽自己最大的努力去补偿自己的过错，其次要努力提高自己，认清事实。这样下次遇到同样的事情的时候才不会像这次一样。
希望我的回答对你能够有所帮助。