第1个回答 2021-07-03
调整一下作息时间，晚上早点休息别熬夜，白天多运动！
第2个回答 2021-07-03
白天总是犯困，需要根据年龄、病程时间长短具体分析。如果是青年白天犯困，应该注意是否由于睡眠规律紊乱而导致的，这是长期的原因。但如果是老年人白天总是犯困，需要考虑是否存在脑血管狭窄而导致脑缺氧，从而导致嗜睡的状况，需要进行脑血管造影检查，观察是否存在血管狭窄的情况。总之一旦有疾病情况，应该及时到医院进行正规的诊疗。
第3个回答 2021-07-03
解决白天嗜睡的方法有很多，可以考虑以下几种方式:
一、要保证身体的抵抗能力和免疫能力，可以通过加强体育锻炼和运动来解决，从而提高身体的素质，解决白天嗜睡问题。
二、白天可以饮用咖啡、绿茶等兴奋性饮品，但是不要过多饮用，以免造成神经衰弱。
三、养成良好的作息规律，早睡早起，晚上尽量不要熬夜，早上不要赖床。
一、要保证身体的抵抗能力和免疫能力，可以通过加强体育锻炼和运动来解决，从而提高身体的素质，解决白天嗜睡问题。
二、白天可以饮用咖啡、绿茶等兴奋性饮品，但是不要过多饮用，以免造成神经衰弱。
三、养成良好的作息规律，早睡早起，晚上尽量不要熬夜，早上不要赖床。
第4个回答 2021-07-03
就晚上睡早一点看一下能不能调整过来中午也可以适当的休息一下，如果说像这样的话都没有调整过来的话，那可能就要到医院去检查一下身体情况了。
第5个回答 2021-07-03
少坐多活动，尽快上午别睡，午饭后可以适当睡一些，以不过舒服为准！
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