你好题主，脑子没有用过度的，你那是身体的疲劳。人体很精密，但是大脑得利用度远没有达到饱和得程度，科学家研究现在的最强大脑连百分之十都没有用到，不可能是脑子用过度。但是作为神经中枢，就是个指挥中心，当你的身体透支过度了，它就指挥身体得肌肉器官什么的发挥作用，不给你干活了，这个时候，不是去吃什么保健品，只是去休息，去睡觉，让身体的机能恢复正常就好了，如果无视这种警告，强行用药物去改变这种规律，你的身体就会垮下来，甚至出现生命危险，请劳逸结合，善待自己的身体！
现在问题的关键是睡不着啊
经常就是入睡困难，有时候一整夜都是一点睡觉的意愿都没有。。。半夜醒来就睡不着了
怎么办？？？有什么好办法治疗失眠啊？？？
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-06-27
休息
调整吧。
不然打
疲劳战
太累了，
也没有
效率。
要注意
劳逸结合。
暂时放空
大脑，
出门
散散步，
或者去
运动健
身，
或者进行
其他感兴趣
并且能
够使你
放松的
事情。
补充睡眠，
精力充沛，
用脑才
效率高，
人不会太累。追问
调整吧。
不然打
疲劳战
太累了，
也没有
效率。
要注意
劳逸结合。
暂时放空
大脑，
出门
散散步，
或者去
运动健
身，
或者进行
其他感兴趣
并且能
够使你
放松的
事情。
补充睡眠，
精力充沛，
用脑才
效率高，
人不会太累。追问
睡眠质量差，怎么办
有时候睡的时间长，有时候无缘无故的睡不着，怎么办
有时候能整夜不起，有时候睡到半夜就睡不着，起来了，怎么办
本回答被提问者采纳第2个回答 2019-11-29
补脑只是一方面，有很多补脑良药，但要遵医嘱。主要还是自身调理，合理休息，睡眠充足，调节身心，放松心情，不要压力太大，身体是革命的本钱。另外多吃点水果蔬菜有益身心健康。追问
唉😔
休息不好，睡眠不充足，经常都是失眠，中午更睡不着。
怎么办？？？有什么好办法治疗失眠啊？？？
第3个回答 2019-06-27
不要随便吃保健品那些，宣传的好，可能对身体还有毒性，副作用。疲惫了就会休息，追问
那吃些啥好呢
如何利用核桃仁来补充脑力啊？？？
除了核桃还有哪些食物经常食用可以补充大脑？？？？？
追答水果蔬菜，果仁瓜子都可以，，重要多元化，食物丰富多样
然后睡眠要保证充足，使大脑得到充分休息
第4个回答 2019-06-27
我觉得休息大脑的方法可以小睡一会儿，让大脑注意一下了。之前我读高中的时候临时抱佛脚背完一整本历史习题册，背到后面脑子直接是一片空白。我睡了一觉起来后感觉就好多了。追问
关键问题是睡不着啊
经常就是失眠，经常就是入睡困难，有时候半夜醒来就睡不着了。睡眠实在是太不充足了
有什么好办法治疗失眠啊？？？？？
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