初三学生面临升学、面临中考，学习压力达到初中三年之最，并随着中考复习的深入而增加。如果压力不能得到有效释放，不仅会影响复习效果，更会影响学生的身心健康。
一、状元是谁
我们看看平时的考试状元，结果可以发现，取得考试状元的其实并不是学校里平时学习最拔尖的那一位。每年中考之后，中考状元可能并不是如老师和同学们期待的那样，是班里一直名列第一的那个同学，反而会是年级排在前几名中的某一位，或者也有可能是一匹真正的黑马，绝对不会被人猜到的那一类同学。
二、平时的优秀学生怎么了
在中考时名列榜首，除了具备扎实的学习功底之外，往往都有一个轻松平和的心态。我们可以看到很多学生平时各科学的都很不错，虽然不能说确保年级第一，但是上个重点高中绝对是没什么问题的。结果呢，因为心理压力太大，考试之前，总是习惯性的肚子疼，所以平时成绩非常好，但是考试的时候却不尽人意。经过长时间紧张单调的学习后，会出现不同程度疲沓的状况。这就像长跑一样，长时间的剧烈运动消耗了大量体力，身体慢慢进入假疲劳期，感觉似乎随时都要坚持不住了。而最艰苦的时期往往也是最容易出成绩的时期，谁能坚持下来，谁必将取得最后的胜利。
考前保持一个轻松的心情是一件多么重要的事情，就像上文中提到的同学，是他学习不好吗？是他不够努力吗？为什么最后却是这样的结局呢？大家最后因为紧张和压力，失掉自己原有的水平。我们不必过度夸大考试，尤其是中、高考的决定性，我们越是担心考试结果，往往越不容易考出好成绩。如果参加重要考试的学生以理性的态度去看待考试，心情自然就会放松，压力也会随之减少。
我们面对考试，大家都要明白，学生在学习上花的时间不是越长越好，甚至有些还要求学生熬夜学习。学得多不一定学得好，学习并不是苦力活，它更多的是一种脑力劳动。
初三想每一位学生需要了解并学会如何在临考前调整好自身的心态，树立自信心，克服紧张心理，积极应对即将面对的人生大考。
