心理学 社交恐惧症 求助本人有社交恐惧的心理障碍，苛求自己所以的一切符合心理学上的正常标准?

Question

经常对自己说我所有的一切都是正常的，不说很没有安全感，但感觉自欺欺人有冲突，如果面对有不正常方面会很恐惧，如何使自己勇敢面对有不正常方面或行为?谢谢了

Answer 1

勇敢一点生活会少很多烦恼。
说到底社交恐惧，到底是在恐惧什么呢？不妨问问自己，是害怕未知吧？毕竟他人对于自己来说是未知的，不断充实自己，提高认知。其实人与人之间也没有什么不同，交往中能做到对对方无所求，就不会害怕。正所谓无欲则刚，与朋友交谈就当从另一个角度认识这个世界而已。不要害怕

Answer 2

有同样的问题，去看些心理学哲学类的书，前段时间看《内向高敏者》挺好的，还有像《被讨厌的勇气》很多时候的恐惧源于不自信，读书可以开阔思维，跳脱出小的框架，经常告诉自己一句话“我们都会死去”生死是个终极问题，当想到所有人同归一处的时候，就会认识到人和人的区别其实在过程，而这个过程很多时候还是无常的，所以很多时候来不及惶恐，也无所谓惧怕，就着眼当下，以真实的自己面对这个世界

追答

Answer 3

概述 病因 症状 就医 治疗
预后 日常
概述
陈晋东医典专家团
中南大学湘雅二医院主任医师
中南大学湘雅二医院副院长、精神医学研究室主任，精神疾病诊疗技术湖南省工程实验室副主任
上一节：就医
下一节：预后
以上内容由陈晋东主任医师参与编审
百度健康医典内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
病因
陈晋东医典专家团
中南大学湘雅二医院主任医师
中南大学湘雅二医院副院长、精神医学研究室主任，精神疾病诊疗技术湖南省工程实验室副主任
上一节：就医
下一节：预后
以上内容由陈晋东主任医师参与编审
百度健康医典内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
症状
陈晋东医典专家团
中南大学湘雅二医院主任医师
中南大学湘雅二医院副院长、精神医学研究室主任，精神疾病诊疗技术湖南省工程实验室副主任
上一节：就医
下一节：预后
以上内容由陈晋东主任医师参与编审
百度健康医典内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
就医
陈晋东医典专家团
中南大学湘雅二医院主任医师
中南大学湘雅二医院副院长、精神医学研究室主任，精神疾病诊疗技术湖南省工程实验室副主任
上一节：就医
下一节：预后
以上内容由陈晋东主任医师参与编审
百度健康医典内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
治疗
陈晋东医典专家团
中南大学湘雅二医院主任医师
中南大学湘雅二医院副院长、精神医学研究室主任，精神疾病诊疗技术湖南省工程实验室副主任
社交恐惧症的治疗以药物治疗和心理治疗结合的治疗方案。其中药物治疗主要包括选择性五羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）、苯二氮䓬类、β－阻滞剂、单胺氧化酶抑制剂（MAOIs）、新型抗抑郁剂、其他药物等。心理治疗主要包括认知行为治疗和动力性心理治疗。
药物治疗
五羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）
是社交恐惧症的一线用药，治疗效果好，且不良反应少、耐受性好，常用帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、氟西汀等，用药剂量及次数遵医嘱。这些药物最长需要6周才能起效，一般需要服用9个月~1年，需在医生指导下规律治疗，如果较早减药或停药，则容易复发。该类药物对共病抑郁、惊恐障碍、广泛性焦虑障碍或强迫症均有效。
苯二氮䓬类
对于控制焦虑症状的效果好，且起效快，剂量调整迅速，可作临时应用，常用氯硝西泮、阿普唑仑等。用药剂量及

Answer 4

你好，我以前也社交恐惧严重，不过终归克服。你其实很多优点自己没发现，最好的面对别人的方法就是了解自己，平时尽量积极主动一点，有机会得练练胆量，比如在社交场所发言，参加一些团体活动之类的。面对困难只有勇往直前，无需逃避，一定可以克服困难。加油，你肯定也行。
现在轮到你为我采纳喽。

Answer 5

肾气不足就容易产生恐惧感，特别是社交恐惧症，生理和心理两者会相互影响。如果单靠克服心理有一定效果，但是还是会害怕，效果不佳。经常sy的人就会伤害肾，伤了肾就容易导致情致上的问题，比如恐惧害怕。所以，往好肾再加心理克服就会容易许多。个人观点，仅供参考。