感觉自己最近越来越控制不住自己的脾气，总是因为一点小矛盾就要和家里人吵架

Answer 1

你肯定有不顺心的事（心结）所以对什么事都不顺眼很容易动怒，其实一个人遇到不顺心的事最好是找知心朋友倾诉，他们就会就会开导你、启发你、帮助你解决问题，逗你开心。千万要记住不要把事憋在心里，否则会憋出病。一定要善待自己、家人和朋友、开心过好每一天。

Answer 2

因为家人不会离开你，所以你的潜意识知道，就算你发脾气了，你的家人也不会抛弃你，而别人不一样。想想你现在因为什么而烦躁，解决问题的根源才是首要关键。等心情好点的时候跟家人们道个歉吧，他们也不是为了跟你吵架才出现的，而是为了保护你出现的。

Answer 3

是有什么心事压抑着很难受的话，就多出去走走透透气。