第一次去健身房要不要请私教

Answer 1

如果你有这个条件的，那么还是建议你请一个专业的私教这个是比较好的，首先可以保证你自己在进行健身训练时候的安全性，对于健身而言，不就是想让自己的身体更加健康吗，在身体健康的基础上，在去把自己的身材锻炼好，这样的结果是最完全的

然而对于刚开始去健身房训练的人群，基本上器械都是不会使用的，那么这样的情况下，在去做健身训练器械的时候，可能就会因为器械使用不当而导致自己会受伤的，如果受伤这样就得不偿失了。

Answer 2

一般健身不需要请私教,请私教一般人群为快速减肥、塑身、产后恢复或者健美等人群。 私教更多会针对个人制定计划,先以提高肌肉耐力和身体机能为目的。

Answer 3

如果你没有基础，又想练出好身材！请私教确实是你的不二选择

Answer 4

会员在购买私教课的过程中，缺乏重心，往往被私人教练的推销，或私教所说的内容吸引后直接购买私教课，这时并不明智。
购买私教课程的方法
1.规划健身时间合理购买课程
购买私教课时，一次性不要买太多课程，一定要根据实际情况，以及计划购买。防止过多购买私教课后因为各种原因无法上课。
2.明确自身需求正确选择私教
会员健身目地不一，购买私教课程时，根据需求找对应专业上拥有技能特长的私教。对于锻炼肌肉的会员，需要选择抗阻力训练有较深钻研的私教。对于进行多元化的训练、激进式训练的会员，需要选择对体能方向专研的私教。而身体存在损伤、体态等问题时，非常需要在运动康复领域擅长的私教。
3.了解私教上课情况
再选择私教购买课程前，需要了解所选私教。查看所想要选择的私教上课情况，是否存在不认真上课等情况，避免选到不负责任的私教。
选择私教不要尽早做决定，因为体验课是检验教练的一个非常重要的标准。在购买课程之前，先进行体验课，在体验课上可以更好的了解所选的私教。

Answer 5